フォローしませんか？
シェア
ひろぽん
2024年5月31日 23:16
職務経歴書があるなら、偏愛経歴書があってもいいんじゃないか。そんなことをぼんやり思う。偏愛経歴書を書くとしたら、どんな項目があるだろう。そんなことを考える（これを、現実逃避ともいう）。いろいろ考えてみるけれど、思い浮かぶのは趣味。好きと偏愛は、どう違うんだろう。考えるのがあほらしくなってきて、動画を見る。動画サイトを見ていると、あっとゆうまに時間が溶けていく。そこで、見つけた。
2024年5月24日 01:38
【73】最終日、７日目の朝。２日目から７日目の朝は、朝５時に起きて、掃除して、５時半に屏風のなかに着席する生活だった。７日目の朝。屏風のなかに着席して。今日はノートを取らずに、内観する、と決める。残り４時間半（実際は３時間半だった）。ノートを取るから文句や思考優位になるのかなと言い訳。思考ではなく、感情なのか。何に集中すればいいんだか分からないのが問題なのだろうけど、とりあえず、最後は
2024年5月24日 01:37
【61】自分の中にある悪い種。私の場合は、自己中心的な思考やコントロール欲。事実から、自分の問題がみえてくる。それらを具体的に調べていく。その事実を調べて集めていく。発言、表情、思考、感情。それによって自分が気づく。自分は自分しか変えられない。気づかないと周りが困る。そして自分も困る。【62】内観して、気づいて良かったことのひとつ。６日目の午前中のメモ。ずっと誰かに認めてもらいたい、私のこ
2024年5月24日 01:36
【48】５日目の朝。面接者と話す。ただの報告となっている。面接者に気に入られようとしている報告となっている。上部だけの内観になっている。私も自覚ありありだったので、率直に同意する。心理学、宗教、それらを学んだ人は、頭では分かっているが、感情まで落とし込めていない人が多い。感情に落とし込む。嫌なことをみて、自分の核をみる。今までのやり方では、それが難しいけど、どうすればいいのか。そこを知りた
2024年5月24日 01:35
【32】・事実を事実としてみていくのが内観。・事実が気づきを与える。・自分の問題と相手の問題を分ける。混同しない。・自分の人生を自分の責任で生きていく。・怒りは自分の側に理由、要因がある。相手ではなく、自分をみつめる。自分の心が見えてくる。・自分の心の持ち方で幸せになる。欲求を満たされるから幸せになるのではない。（３日目のメモより）【33】養育費の計算。合計25,06
2024年5月24日 01:34
【13】面接者は、余計なことは話さない。評価も、深める為の誘導もしない。刺激もしない。内観者本人が、もう調べているから。同じ質問を問うのみ。場を提供し、食事や風呂の世話をする。面接時に丁寧に礼をし、手を合わせる。内観者を目の前に現れた神か仏かのように接し、世話をしているかのよう。ある意味で、誰もが神である、と思う。６日目の音声テープでも「ここにいるのは、神とあなただけだ。」という修行中の瞑
2024年5月24日 01:33
【２】内観は、本来ひとりで行うもの。集中内観は、内観の訓練。内観のやり方を練習して、日常でも、いつでも、ひとりで内観できるように練習をするのが、集中内観。この１週間で完了ではない。内観は、自己啓発であり、自己治療。内観の目的は「どんな状況でも幸せだとかんじて暮らせること」。そして、自分は恩知らずで、何も返してない、ぼったくりだと気づくこと。その為に、自分を調べる。自分の記憶を辿り、
2024年5月24日 01:30
３年前の2021年５月。新型コロナウイルス感染症の影響で、ゴールデンウィークは茨城への帰省はしないことにした。さて、１週間の休暇をどう使うか。大学時代に心理学の授業で知った内観療法。記憶にあるのは屏風のなかにいる人に向き合っている人の写真。そんな奇妙な印象しかなかった。「内観療法」とは、なにか。2021年４月に、海のイスキアに行き、その場所で内観療法を受ける事ができると知ったこともあり
