田中ひろこ♡楽しんで、面白がって、自由に生きる

【五感を解放する場作り】Revolutionary of love 地球を遊ぼ🌏感謝と…

田中ひろこ♡楽しんで、面白がって、自由に生きる

【五感を解放する場作り】Revolutionary of love 地球を遊ぼ🌏感謝と感動 子供の様に無邪気に全身で味わって全力で遊ぼ ʜᴀʀᴍᴏɴʏ ᴡɪᴛʜ ɴᴀᴛᴜʀᴇ 答えは全て自分の内側に https://lit.link/hiropiko

マガジン

最近の記事

  • 固定された記事

【”感じる”おむすび講座】

■お申し込み https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdU20ym_Z0BEnATpbq_VZQrviBdyUXCStTospiCDLJ1qnAlnQ/viewform これから、 well-beingを高めるいくつかのプログラムを順次オープンしていきます。 これらのプログラムは、ストレスを解消し、 自らの 「感じる力」 「気づく力」 「繋がる力」 を養い、最終的に 「研ぎ澄まされた本来の私」 を呼び覚ましてくれる内容に

    • 【今日も自分の創り出した世界】

      今日は、いつも、私が講座や仕事前とかに やっていることを紹介するね。 . それは、(今から行く場所や人に対して) . 『空間とそこの場にいてくださる人に 感謝し、意識を合わせるということ。』 . まぁ、いわゆる瞑想🧘‍♀️でもあるんだけど。 . 深呼吸して、 その場や集まる方々、 今日過ごす環境に感謝をまずして、 その「ありがたいなぁ」って状態で 空間や人に「意識」を合わせるの。 そして、その場のみんなと輪になって 手を繋いでみんな笑顔の状態で 意識を上げていくんだよね

      • 頭の中をシンプルに

        この瞬間、この場面で 【一個だけ決める!】 それは、 いくつもやることを頭の中で考えていると 頭の中がぐちゃぐちゃになって、 どれにも集中できず、 やらなきゃいけないって焦って 結局どれもこれも中途半端になってしまう。 って、これ私の特徴。 . . 同時にできる人ならそれでいい。 一つ一つ順番にタスクを こなせる人ならそれでいい。 . . だけど、私はそうじゃない。 事務的になった途端できなくなるの。 固まるの。 どうやってこなしたらいいかがわからなくなる。 .

        • どうだったら最高?

          この瞬間何が最高? どうだったら最高? これを場面が変わるごとに 丁寧に丁寧にやっていく。 望んでやってみて 微調整の繰り返し。 そうやっていくうちに 自分の好きや嫌い 本当の望み 心地よさ がわかっていく。 そうすると、 どの瞬間も最高の瞬間になるんだ。 いつかやってくる幸せのために、 いつかやってくる未来のために、 これじゃ、今が変わってないから これからだって何も変わらない。 そうじゃなくて、 この瞬間から最高にしていく。 こうやって微調整した先には

        マガジン

        • 楽しいままの成功法則
          0本
        • 講座&レシピ
          1本

        記事

          【在る】から始まる世界

          私の根底にあるもの それはやっぱり、 ●みんなの笑顔のために ●平穏 ●自分を信頼して自分を生きる人を増やしたい ●その仲間と楽しいことを共同創造したい なんだな。 今までのことも全てがここで繋がる。 ここで交わるんだ。 自分らしく楽しんでいる人達が それぞれを認め合い 信頼しあい これからを自らの手で創り出していく。 共同創造の世界❤️ みんなで喜び合う世界。 そこには競争はないの。 他人の喜びは私の喜び💖 私の喜びはみんなの喜び💖 だって、みんな繋がってい

          イメージは次元の違う場所で繋がっている

          みんなと繋がってるイメージが ここ最近特にしていて、 手を繋いで輪になって 螺旋状にエネルギーが昇っていってる、 そんなイメージ💖 . 自分一人では出せない力を みんなの意識で繋がって 思ってもいない力になる。 そんなイメージ。 繋がりあっているのが見えない次元で 感じられているんだよね🥰🤭 言葉だとなかなか伝わらないと 思うんだけど、 同じイメージしてる、感じてる人が いるんじゃないかって思って 投稿してみてる。 意識で繋がっているって現象が さらに多くなってき

          イメージは次元の違う場所で繋がっている

          チューニング時間するよ!

          🌟五感で感じ味わう会をリニューアル🌟 / ✨チューニング時間✨ 〜みらいは今ここから始まる〜 \ 自分にチューニングする時間は ●日々を心地よくするためにも ●自分を生きるためにも ●感謝や感動の日々を過ごすにも ●毎日を充実させ、パフォーマンスをあげるにも とっても大切な時間。 自分らしく’’今’’を生きるために私は これを本当に日々大切にしているんだ。 . だからこそ、毎日、毎瞬毎瞬、 今この瞬間を最大限に楽しんで 生きていられる今があるの。 毎瞬毎瞬が

          循環をおこせる人の秘密

          もし今、うまく行ってなかったり 色々やってるのになかなか流れに乗れなくて もどかしいと感じているなら、 エネルギーを自分のところで止めてない? って、考えてみてほしい。 回ってきたエネルギーを回してるか 回ってきたエネルギーを次に繋いでるか。 自分のところで止めないで 次に流すってこと。 これが循環。 循環していないものは停滞していく。 これって自然の摂理。 学びでも 応援でも 贈り物でも 恩でも お金でも 溜めてると澱んじゃう。 学んだものはアウトプットした

          極度の面倒臭がりだった私が、動けるようになった「たった1つのコツ」

          今、今、今 今やってる動作に集中する。 それだけ🤭 . 歯磨きする ご飯炊く お弁当作る 食器洗う 散歩する 掃除機をかける ご飯食べる 音楽聴く 毎日、いろいろなことを私たちはする。 これを、  未来・過去のこと考えながらやるか、 今だけに集中してやるか 味わうか、 嫌々やるか シンプルにいえば、 それだけなんだ。 嫌々や、他のことを考えながらやると めちゃくちゃ時間は長く感じるし、 面倒くさいし、 できるならやりたくない。 ってなる。 かたや、 全て

          極度の面倒臭がりだった私が、動けるようになった「たった1つのコツ」

          ずっとやり続けなくてもいい!

          この写真のタルト。 美味しそうでしょ? 2年前に私が焼いたタルトなんだけど、 今は全く作る気が起きない。。。 全く。笑 今はね、全くといっていいほど興味すらない(笑) * 今は、タルトを例に挙げたけど、 他のことでも、 前はあれだけやってたけど今は興味ない! ってことがいろいろありまして。笑 あなたは、そんなことありませんか? 前は、続かない自分に落ち込んだり、責めてみたり、罪悪感すらあったんだけど、 今はね、興味って、色々移っていいって思ってるんだ。 な

          ただの主婦が歌を作った理由♪

          歌が上手くなりたい。 ずっとその願望が心の中にはあったけれど、 無理だろうとどこか諦めていたんだ。 そんなこと思っていたことすら すっかり忘れていた・・・ 去年の10月にふと、 今までは自分の中にエンターテイメントは どこか時間がもったいないとか 後回し的なところがずっとあったんだけれど、 そこの枠を外してみたくなって、 一つの実験を始めてみたの。 なんか、 今までやらなかった それをやった先に見える世界や 受け取るものがあると直感で感じたから。 今まで、 Net

          過程こそが楽しみ尽くす本番

          まだまだ味わってる。 ライブ当日までに 練習を楽しんで、 過程を楽しんで、 当日をイメージして 味わってたの❤️ 味わい尽くしたくらい🤭😆💖 . 毎回の練習やボイトレこそが 私にとって楽しみ尽くす本番であり 毎瞬毎瞬 その瞬間を味わってるんだ🌸 . だから、本番までが最高な時間で 当日のライブは おまけであり、ご褒美❤️🤭 . 例え 上手く行かなくても 失敗しても それはそれでよくて。 なんなら、何かあって 中止になったとしても それまでを楽しみ尽くしてるか

          完成版🌟【Don’t give up on myself 】

          Hiroko Tanaka【Don't give up on my self】 [credit] 作詞 Hiro 作曲 星園祐子 編曲 長岡成貢 [lyric] ねぇ、心の声聴いて いつまで隠れてるの? (台詞)出ておいで! 自分の道生きる事 諦めてた “常識”という渦に 隠れて 心の声 蓋をして 見ないふりしてた できなくて がっかりするのが 怖かったの ねぇ、気付いてるんでしょ? もぅ、楽しみたいんでしょう? Don’t give up on myself 自分のことを信じて やりたい事やってみよう もう我慢は終わり 飛び出そう 自由の道へ 何にだってなれる Don’t give up on myself 自分のことを信じて やりたいことやってみよう 心の羅針盤 使って 想いのままに 感じてみて この瞬間を! 本当の望みって何だろう 好きって何?きらいって何?常識って何? 誰かが創った世界の中で 何者かわからなくなってた 自分抑えて ねぇ、何がやりたいの? もぅ、決めると動き出すよ Don’t give up on myself 自分のことを信じて やりたい事やってみよう 誰かの言葉で 自分が創った世界 飛び出すのよ!今 Don’t give up on myself 自分の弱さ愛して やりたい事やってみよう 未完成でもいい 湧き上がる想いままに 味わってみて この瞬間を! (間奏) Don’t give up on myself 自分の声を聴いて やりたい事やってみよう 時空を超えて 受け取ったメッセージ いかしていくの さぁ! Don’t give up on myself 自分のことを信じて やりたい事やってみよう リラックスして 心の動くままに 感じてみて この瞬間を! Don’t give up on myself 諦めない Don’t give up on myself 信じた道を Don’t give up on myself まっすぐに Don’t give up on myself 強く信じて Don’t give up on myself ——————————————- 【ただの主婦が歌を作った理由】 https://note.com/hiropinnn/n/nd98035d692b1 これからも、 大切に歌い、育て、届けていきます。 また、 これからも伝えたい想いを表現し 体現ていきたいと思っていますので 下のサポートから ご支援いただけるととても嬉しいです。 ご支援いただきました贈り物は 今後の皆様にお届けする活動費に させていただきます♡ もっと、歌作ってみんなに届けたいな❤️

          新しい世界の扉

          新しいことを始めてみよう 小さいことでいい 目に入る世界が広がり 聞こえてくる音が変わり 行く場所が増え 嬉しい出会いが待っている こんな道があったんだ こんなふうに繋がっていたんだ こんな花が咲いていたんだ こんなお店があったんだ 新鮮で新しくて心躍る(弾む) 一つのことから広がる世界 どう繋がるかわからないから面白い 意外なことも起こったりして 変化していくことが面白い だから、 とりあえず始めてみるといい 新しい世界 新しい道が広がる いまね、これを 数

          ヤバっ!やっぱり意識で創り出す世界でしかないね!

          さっきね、ひとつ気づいたの! 今日、朝からね ・音楽聴きながら洗濯物干して ・今日はなんだかルンルンしながら掃除機かけて (掃除が大の苦手😂🤫) ・ジョギングして ・ジョギングしながら発声練習して ・河原の芝生で歌う時の表現練習して ・卒業式の袴受け取って ・味噌汁作れたから、 ・このまま今月のお味噌汁の記事書こう!って書けて、 ・ご飯食べちゃったら眠くなってお昼寝したの。 これ、ぜんぶ、 楽しくできて、最高ー!♡♡♡ って感じのことでしょ! 書き出すと。 沢山

          ヤバっ!やっぱり意識で創り出す世界でしかないね!

          小さな変化を毎日に♡

          今ね、美容室にきてるんだけど、 春らしく髪の色をピンク系にしてるよ。 どんな仕上がりになるかな♡ 楽しみだなぁ♡ 可愛い自分でいるのって嬉しいよね♡ 気分が上がるし、 鏡見るたびに喜びを感じられる。 ボサボサな頭で鏡に映るのとは やっぱり違うんだよね。 中身を磨くのは大前提だし、 もちろん大切なんだけど、 こうやって、特に女の子は 自分のウキウキする雰囲気にしていく のってホント大事! 一時期ね、私、 お金を節約しようと思って 美容院には通わないで 頑張ってた時期が