頭の中をシンプルに

この瞬間、この場面で

【一個だけ決める！】

それは、

いくつもやることを頭の中で考えていると
頭の中がぐちゃぐちゃになって、
どれにも集中できず、
やらなきゃいけないって焦って
結局どれもこれも中途半端になってしまう。


って、これ私の特徴。
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同時にできる人ならそれでいい。

一つ一つ順番にタスクを
こなせる人ならそれでいい。

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だけど、私はそうじゃない。


事務的になった途端できなくなるの。
固まるの。
どうやってこなしたらいいかがわからなくなる。
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だから、
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できないって落ち込むより
私のできる最高をみつけていく。
わたしに合ったやり方をみつけていく。
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シンプルなことしかできないから、
一つだけに絞ってそれに意識を向けていく。
頭の中には決めたことだけにして
他のことは今この瞬間には捨てる。
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あとは、この一点に集中して
感じたい感情、気持ち、意識に集中するだけ。
そして楽しむだけ。
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味わって、楽しむ
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こうすると、
なんか知らないけど、
自分の良いところが引き出されたり、
良い流れになるんだよね❤️
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とりあえず一点集中してそれを楽しむのだぁ❤️✨
今日も楽しんでくるよ😘
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素敵な一日を❤️🌈