#毎日note
「何にもやる気のない日」
って、たまにありませんか？
ここ２日、なんかそんなモードになっている…
今日はあれやろーこれやろーって思っていたのにことごとくリスケ。
ひたすら寝て終わった…
寝ても寝ても、寝足りない。
気圧の関係はなさそうだから、ホルモンの関係かな？と勝手に思っている…
もう。こういう日は、諦めて自分に素直になるに限る。
明日から、頑張ろう…！
「今年中にやりたいスタンプラリー」
11月に突入して一週間経とうとしていますね。
暖かくて秋だってことを忘れてしまう日が来たり、寒くて動きたくなくなる日が来たり。
気づけば、「今年も終わりですね〜」なんて話してる日が多くなった気がする。
でも、まだまだ2022年も日数は残っているわけで。来年のことに目を向けつつも、今年中にやりたいことを考えて行動するのも大切だな、と思う。
ラストスパート。最後まで諦めない。そんな気持ちで残った日々
Dispo
もう誰も使っていないであろうdispo というアプリを復活させてみてる。
写真撮りたい欲がまた湧いてきてるけど、カメラ持ち歩くほどでもないし、普通に撮るだけじゃ味気ない。って時に、便利なアプリだと思う…！
心が動いた時に、
サクッと撮って、撮りためたい。
自分を立て直したい！〜10月の振り返り
ふらふらした自分を立て直したくて。浮き足だってた夏から地に足つけた秋にしたかった、10月。
✔️理想を明確にする！！
を、第一目標に色々試していた。
その中で一番大きかったのは、マンダラチャートを活用したこと。
今まではノートに自分の気持ちを書いていたけど、なんとなく自分に落とし込めてる感じがしなかった。書いてたことをすぐ忘れてしまうし。
でも、マスを使って連想ゲームのようにワードを埋めて
究極に悩んだ時、思い出したい言葉
究極の選択を迫られた時、どうやって自分の答えを見つける？？って話を友だちとしていた。
自分の気持ち（本能）を優先して選びたいけど、
相手のいる状況なら相手のことを考えなきゃだし、
自分のこうありたい！みたいな価値観を大事にしたい。
どれも自分の中の大事な答えの導き方だけど、それが決まらない時。
一体、どう答えを選んだらいいんだろう…
そんな取り留めのない、答えのない答えを話しながら探してい
気分の上がらない日に機嫌をとる方法
朝、お気に入りの喫茶店でモーニングをしても、
美味しいカレーランチをしても、
ザッハのおいしいカフェでお茶しても、
中々自分の気持ちが上がらない日、、
好きなこと、美味しいものを食べても気持ちが上がらない日ってある。
楽しくないわけではないのに。美味しくないわけではないのに。
どんよりして今にも雨が降りそうな天気だった今日。きっと気圧のせいだったと思う…
それでも、せっかくの休みの日だし、
秋を探してみる
今日のお題は #みんなでつくる秋アルバム です。
秋っぽい写真あるかな〜と思って、私のカメラロールを遡ってみると…なんということでしょう。秋っぽい写真が全然ない！
暑かった日があったり、めちゃくちゃ寒い日があったり。なんだか、秋っていつ？？ってなっているこの頃。患者さんともよくそんな話をするな。「秋ってどこ行っちゃったんですかね？？」って…
これは秋っぽいな…っていう写真は、
昨日、ウォーキ
私のnoteが続かない理由
#毎日note を目標に、noteを書いている私。
でも、毎日noteを書くのってめちゃくちゃ難しい！と書いていて思う。
noteを続けようと思っているのに、続かない。自分の行動を振り返って、その理由を考えてみた。
毎日続ける習慣がない
まずは書くという習慣がないと、続かないなと思う。歯磨きをする、お風呂に入る…みたいに大体どの時間にする、みたいに習慣にすることが大事かな、と思う。
私の場
習慣というか、なくてはならないもの
私の「習慣にしていること」で、ぱっと思いついたのは、ノートを書くこと。
毎日、寝る前に日記を書く。
嬉しいことがあった時、悲しいことがあった時…心が動いた出来事があった時に書く。
今後やりたいこと、将来やろうと思っていることを妄想を膨らめて書く。
理想の自分を思い描いて、今からどうしたら理想に近づけるのか、そのプロセスを書く。
とにかく、私にとってはノートはなくてはならないもの。
ノー
