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【うにょトレ】~脱力系・身体操作~
ご覧いただき誠にありがとうございます!
全国各地でパーソナルトレーナー
兼 講師として活動中の平田です。
本ページでは
私 平田が創始者であり
2023年2月より
セミナーを中心に展開している
"うにょトレ" について
詳細をお伝えしていきます♪
まずは【うにょトレPR動画】を
ご覧下さい♪
(インスタでも閲覧可)
動画内で紹介しているような
難易度の高い種目を最初から
急に実施することはありませんので
ご安心くださいませ😌
⬆目次より各カテゴリへ飛べます。
✅うにょトレとは
脱力をした状態で
しなやかに身体を操作するトレーニング
楽しく、面白おかしく、身体を動かそう♪
現代人のほとんどに生じている
といっても過言ではない
身体の"過剰な力み"
余計な力みのある状態で
日常生活や仕事、運動を行っていると…
🔹疲れやすい(疲労が取れない)
🔹肩(首)や腰、膝などに負担
🔹ケガのリスク
🔹ストレスが溜まりやすい
🔹過食にはしる
🔹見栄えが悪い
などなど
言い出したら切りがないですが
上記のようなデメリットがあります..
つまり、普段から力みやすい人は
燃費が悪く、効率の悪い身体の使い方をしている!
という事になります。
逆にいえば
"力みなく、しなやかに動ければ"
燃費が良く、効率の良い身体の使い方が
可能となります♪
アメ車とプリウス(ハイブリッド)
くらいの違いでしょうか?笑
つまり
うにょトレを実施する事で
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
🌿疲れにくい
🌿関節に負担なく軽やかに動ける
🌿パフォーマンスの向上
🌿ストレスなく過ごせる
🌿過食に走らずに済む
🌿下半身がスッキリ
🌿動きも見た目もスマートに
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
上記のようなメリットが得られます!!
当てはまったあなたには
本当にオススメです🌟
✅うにょトレセミナー|パーソナル
現在うにょトレは
セミナーを中心に展開しております。
◾︎平田が自己開催するセミナー
(主に東京都内)
◾︎ご依頼をいただき開催するセミナー
(個人・団体・講習など、県外どこでも)
基本的には上記の2パターンです。
また、セミナーに
なかなか参加出来ない方には
パーソナルレッスンで
うにょトレを受講可能です♪
受講されたい方、興味のある方は
\ご依頼お待ちしております/
現在はPRIMALセミナーを中心に
うにょトレの基礎(入門編)を展開しております♪
【セミナーの段階(レベル)】
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⬇
BASIC(基本)
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MASTER(極)
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✅うにょトレ部(コミュニティ)
うにょトレ部とは?
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上記のような様々な内容を
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コミュニティです🌈
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→1回のみの受講でOK
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