【軸トレ】by Pole~軸と重心の適正化~

ご覧いただき誠にありがとうございます！ 東京を拠点に 全国各地でスポーツトレーナー 兼 セミナー講師として活動中の平田です。 本ページでは Pole(筒状のコンディショニングツール)を用いた "軸トレ" について 詳細をお伝えしていきます♪ まずは 【軸トレ動画(digest)】をご覧下さい♪ ⬆動画の再生は画面をタップ⬆ ⚠️動画内のような難易度の高い種目を急に行う事はごいません。まずはしっかりと基礎からご案内していきますのでご安心下さいませ。 ⬆⬆ 目次より各