みなさん自分にちゃんとご褒美をあげていますか？ 大人になると頑張ってもなかなか誰も褒めてもらえないし、誰もご褒美を与えてはくれません。 頑張っている自分には自分でご褒美をしっかりと与えてあげましょう。 プロスポーツ選手であったり、ビジネスでも成績を残して活き活きと活躍されている方はこのご褒美をすごく大事にしているように感じます。 自分で頑張って稼いだお金を贅沢な時間や物に投資する。 そして気分が上がったらまたそのご褒美の為に頑張る。 という良いサイクルを無意識のうちに
なかなか自信をつけることができない。 昔はあった自信を失ってしまった人。 まずは今日１日。 今日１日の質を追求して、１日の自信を保つことにトライしてみませんか。 今日できたら、明日もできます。 まず、 あなたの目的とするイメージを紙に書いて明確にする。 そして自分は絶対に将来こうなると強く心の中で唱える。 鏡を見ながら口に出して言ってもいいかもしれません。 セルフイメージを高めてください。 絶対に自分はできるのだと思い込む。 この訓練が大切です。 結局自信なんて
何か目標に向かって頑張っている時。 家族や恋人との人間関係。 自己嫌悪に陥ることは誰にもあることです。 おそらくそういう時っていうのは、 人それぞれ頑張りすぎなんだと思います。 そんな状況で元気を取り戻すために何をすべきだと思いますか？ ギャンブル、読書、カウンセリング、ビタミン剤、旅行、飲酒、カラオケ そんな事ではなくもっとシンプルに、 美味しい食事をお腹いっぱい食べてからたっぷりと眠るのが一番です。 めちゃくちゃ寝てください。 いつもよりずっと多く。 おそら
どうやら人間というのは間違った評価をされるのがふつうのようです。 これは私が社会人として組織の中で働いてみた結果感じる事でもあります。 よく人の顔色を見て仕事をしたり、顔色を見ながら人と接することはあると思います。 もちろんそれは大事なスキルの一つではありますし、誰だって他人から自分がどう思われているかということは気になるものです。 しかし、 人間は他人を正しくは評価できないのだとしたら、自分の評判など気にすることはやめませんか？ 自分が思うように、自分が望むように
自分自身をひとまず尊敬してしまう。 この発想は過去の自分の中にはなかったものでした。 人は自分自身を尊敬できないときに様々な事がつまらなくなり、行動や人生にもその影響が出てしまいます。 逆を言うと、 自分を尊敬すると自分の尊厳に恥じないような行動をするようになります。 尊敬できる自分になる為に日々努力を重ね、日々の目標を達成できた時に得られる小さな自信を積み重ねる事が大事だと思っていました。 しかし、 まずは自分を尊敬する事から始めることは逆転の発想でした。 昔、
夢や目標が定まっている時、人は自分と夢との距離を意識しそのギャップに絶望してしまうことがあると思います。 自分もそうでした。 夢や目標ばかりを見るあまり、 日々の成長スピードの遅さに不安になり、本当に達成できるのだろうかと日々自分自身に対して懐疑的になっていました。 そんな暗いトンネルから抜け出す為には、 できることに集中をして、 一歩一歩進んでいく感覚を身につける これが非常に大事だなと感じています。 標高8,000mで世界最高峰の山であるエベレストに、 「世界
他者評価ではなく、自己評価で生きる 相手に認められようとすればするほど、認められなかったとき目的を失います 他人の評価に依存していると非常にメンタル面も不安定になりますし、自分の努力とは裏腹に評価されないこともあるのでモチベーションを維持するのは難しくなります 勝つために頑張るのではなく、 強くなるために頑張る 時として努力せずとも幸運に恵まれて勝てることがあります もちろん運も実力のうちですが、 そればかりに頼ってしまうと努力する事を辞めてしまい実力も落ちてしまい
私も気づけば30年近く生きていろいろな事を経験してきました そして何かを達成するたびにスランプに陥るようなジェットコースターの人生を送ってきたと感じています そしてまた今現在は厳しい時間を過ごしています やはり人生には裏技みたいな事は無くて、日々頑張るということでしか人生を豊かにはできないようです 様々なタスクや目標をクリアできるようになった今日この頃は、次の目標も上手く定まらず、 ラクをする生き方を選択する事が知らず知らずのうちに増えていました 日々の達成感も無く
誰しもいろんな事で落ち込む事はあります めちゃくちゃ簡単な事です これだけホント頑張ってみてください 辛い時は強引にでも体を動かしてください 「心技体」 とはよく言ったもので、 心と体は一体なのです 体を変えるためには、 まず心に訴えかけないといけません なぜなら、 思考を変えたり、習慣を変えたりしなくてはなりませんよね その為に心の充実は大切になります それと同様に、 心を落ち着かせたい時には 体に訴えかけるといいのです その事を優秀な経営者やビジネスマンは
それ金になるの？スキルアップになるの？転職に使えるの？ 最近、何か始めるとよく聞かれます なんかこの言葉に満ち溢れた時代に突入してるなと日々常々感じています 常にメリット、コスパを考える そんな中、 意味のない事にこそすごい意味があるし、価値があるのではないかと思います もちろん前提として、 スキルアップして成長を楽しんだりお金を稼いだりする事は大切な事だと個人的には思っています しかし、 その先にちゃんとしたビジョンや自分にとっての幸せだったりを考えられているか
ビジネスにおいてミスを繰り返さない事は大事ですよね もちろん大きな成功は大事ですが、 長期的に付き合うビジネスパートナーとしてはミスをしない安定的なパフォーマンスをする人の方が重宝されるかもしれません ミスをしないように一緒懸命仕事を真面目に覚える事は大切です しかしながらショッキングな事実なんですが、人はその日覚えた事を翌日には74%忘れているらしいです 社会人をやっていて特に始めの頃は 「ミスを無くせ。何度ミスをすればわかるんだ。」 等よく言われたものでした
今日久々に仕事で上司に直接怒られ指導を受けました なぜか嬉しい気持ちも感じてしまった自分に驚きました その時、 今までコロナによって人と人と心の距離感も奪われて来たのだと改めて感じさせられました 仕事上、 必要最低限のコミュニケーションをとる事が多くなった今日 社内では最低限の業務的な質問や緊急案件でしか人とコミュニケーションをとらなくなっていました そんな中、 今日上司に直接怒られて思いました やっぱり大事ですね。 直接のコミュニケーションは！ 一時、無駄な手
よく行動力が大切と言われる 今後の世の中は知識自体にはそれほど価値は無くて、頭の中でイメージしている事をいかに行動に移せるかが大事になってくるのは間違えないと思います そして、 この行動を実行できたかどうかの差で人々の間に大きな格差が生まれてくるのは間違えないです これからの時代は行動格差の時代なのだとか 気をつけないと年収やら人生の質にまで影響してしまうので今のうちから最低限意識は必要だと感じます そんな行動力に関しては、 自分も長年苦労してきたし、今も自分がまだ
この激動の時代、そしてコロナショック 本当にいろんな事を考えて生きている人が増えていると思います 今後の仕事についていろいろ議論したり、お金を設けるノウハウをネットで学んだり、転職活動を積極にしたり けど、なんかみんな薄っぺらくなってる気がします 「なんの為に働くんだっけ」 「なんの為に頑張るんだっけ」 仕事は目的じゃない。あくまで手段。 ふと最近そう思って、目の前の人生や目の前の人と最高の時間を少しでも多く過ごして生きていきたいなと感じてます さあ今日から8
努力は裏切らないと言うが、正直やり方を間違えると努力は簡単に人を裏切る 仕事も同じで頑張るのが目的ではなく、成果を出す事が一番の目的です *どう時間を使うか* 残酷ですが必死に働いてる人でも仕事ができない人は多いように感じます ここで時間にレバレッジをかけられているかどうかが重要になると思います 5時間かかった仕事を1時間に短縮する そして、 次は1時間を15分にしたりする為に時間を投資できているでしょうか もしくはその時間は自分を一歩でも前進させる為の時間になっ
入社してから二年目の頃、様々な仕事を任せられるようになり度重なるミスやプレッシャーから追い詰められていました できない事、失敗した事、不安な事ばかりだったのを覚えています 当時の自分といえば、 ネガティヴスパイラルの無限ループで ミスる→自信がなくなる→不安になる→精神的に疲れる→またミスる の連続でした そんな時に自分を救ってくれた仕事方法はコレです ** ・朝一15分だけノートに書き出した事を毎日見る ** これだけを徹底しました 逆にこの15分に集中して
