Photo by nkgk 『人間八十キロ、日々有酸素一時間』 DAY 31 3 Pako 2024年8月20日 21:58 ■明日がっつりやろうかと思って今日はシンプルに今日は有酸素だけです。いつも読んでるニュース雑誌を忘れたのでスマホで読みながら、音楽や読み上げをきいて一時間でした▪️記録(有酸素)クロストレーナー 1h 腹筋 15 セット有酸素だけなので負荷は強め変わらな~~い ダウンロード copy この記事が参加している募集 #運動記録 4,607件 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #運動 #身体 #リラックス #筋肉 #公開ダイエット #ジム #体調管理 #筋トレ日記 #運動記録 #有酸素運動 #ウエイトトレーニング #マシン #有酸素 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート