マインドセットを換えるならコレ。ドバドバ出すおススメの方法。
ドバドバ出してますか？
セロトニンの話です。
わたしは週に２～３回は出しています。
夏の暑さにも関係なくです。
“幸せホルモン”ことセロトニンを出してあげると
・好きな人とデートをする
・美味しいご飯を食べる
・友人と楽しい時間を過ごす
などと同じ効果が得られます。
セロトニンの幸せパワーによって
心がたっぷり満たされるから元気になります。
気持ちに余裕が生まれます。
結果〝メンタルの強さ〟〝マインドセットの変更〟につながるわけです。
わたしがセロトニンを出す方法として
オススメしているのが〝ランニング〟です。
そんな
ランニングとメンタルの関係がわかる1冊を22日にリリースします。
事前モニターも
「心理師の視点がすごい」
「体験がわかる極みの領域」
大好評。
一部内容を載せておきます。
22日は購入特典も用意しています。
おたのしみにお待ちください。
◆本アカウントでは
・人間関係がフッと楽になる
・ポジティブマインドをゲット
・メンタルが強くなる などなど
コミュニケーションや人間を交えて説明しています。
ぜひプロフィールやタイムラインを覗いてみてください。
知らないメンタルの情報を見つけられるはずですよ。
フォローしてもらえたら大喜びです。
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最後までお付き合いいただきありがとうございました(^^♪ このnoteが少しでも貴方の役に立てれば幸いです。