【記録する】 行動した事実、足跡、軌跡を記録して下さい 10年後 記録を見て 「あの時の私、頑張ってるやん！！」 と思える日がきます 記録は、あなたの勇気、自信、財産になります 頑張っていた「あの時」は、 「今日」なのです https://note.com/doublerainbowma/n/na4eb13fbb396

【想いと行動を一致させる】 人は、想いと行動が不一致の時にストレスを感じる。想いと行動が一致した時、生きるのが楽になります。自分に自信が持てるようになり、行動に迷いがなくなります。あなたの今の行動は、本当のあなたが望む姿でしょうか？ https://t.co/lnS6CS5uz3

このままじゃダメだ！勉強しなきゃ！ 変わらなきゃ！と感じているあなたへ。 なぜ、毎日「あさべん」毎月「おさべん」なのか？ 答えは「未来を変えるため」です。 小さな行動を継続することで、未来は変わる。未来を変えるために、今、動き出そう。 https://note.com/doublerainbowma/n/n90700c1c8fbe

noteで書き溜めた記事を集めてKindle本にする作戦がありますよね。 逆作戦をしている人もいます。 すでにKindle出版した原稿を、noteの記事にする作戦です。 はい、それは私です。 ◆まさの著者ページをフォローお願いします。 https://www.amazon.co.jp/-/e/B0751R1DQD

【「あさべん」を習慣にする方法②「ルーチン化」】 少しでもいいのです 毎日続ける事が大切 続けていると、体が覚える そしてそれが習慣になる あなたも、あなたのルーチンを見つけてください あなただけのとっておきのルーチンを https://note.com/doublerainbowma/n/nfe0a95f5fd99 #あさべん

私は、毎朝３０分の「あさべん」を習慣にしています。『朝じゃなきゃダメなの？』と、質問を受けます。朝じゃなくてもいいです。夜でもお昼でもいいのです。大切なのは、時間帯ではありません。大切なのは、習慣にすることです。大切なの毎日の生活の… https://note.com/doublerainbowma/n/nb5638eea210d