休職中に8kg増えて、休職前に着ていた服はパツパツまたは入らない、休職中に老眼が進んで、目のピントが合わず、さらに疲れやすくなったので、特茶とブルーベリーのサプリを買ってきた。こういうものにお世話になる年になったのかと。笑。気長に続けてみて、効果出たら記事にします。

体重今月７６，１ｋｇスタートの、本日７５，１ｋｇ（身長１７５） 今月中に７５ｋｇきります！三連休毎日歩きます！ いくぜ７４ｋｇ！なお、お菓子は毎日食べてます（１パックまるっと）

特茶を片手に月１の会議を乗り切った社畜。 ご飯と中国語を補給してノー残業デー乗り切るぜ！そして明日は休みだぜ！

トクホのお茶を何種類か年末から飲んでみた。緑茶やほうじ茶、その他色々あるけど、今のところ一番飲みやすいと感じてるのがキリンのカロリミットブレンド茶。緑茶の味は好きだけどカフェインが最近ちょっと苦手になってきてる。加齢なのかな。紅茶やコーヒーより緑茶を飲む方がトイレも近いのは体質？

不定期報告ですみません。特茶を飲み始めてから180日以上経ちました。変化は…うーん(･_･; ただ、先日また体組成計で体脂肪率を測ったし、マラソンチャレンジも始めたし、改めて記録をアップしようかなと思っています。あまり期待せずに、でも投稿したらご覧くださいませ。

今日は月一の土曜出勤😢 週末くらい休ませておくれよ、と思うけど、これも給料の内... 今、休憩中ですが🍵 こんなお茶を見つけまして。 自販機の「お腹の脂肪を減らす」という宣伝文句にやられました😅

今まで「特茶ダイエットチャレンジ！」を毎日アップしていましたが、60日でいったん終わりにしようと思います。特茶はこれからも飲み続けます！　近いうちに8週間飲み続けた結果報告も書く予定です。