久しぶりにふらっと訪れた本屋で手に取った文庫本。 短編の医療小説特に第一話の高齢ドライバーが免許を返納しない「もみじドライバー」は普段接する高齢者あるあるの話で身近に感じる。 実際にはいないだろうなと思える風変わりな医者が魅力的で読後気持ちいい。 一気に読んでしまい、続編も読みたくなっている。 以前読んだ「スピノザの診察室」も主人公の医師が魅力的（イケメンとかではなく人格が）、しかも舞台が京都で余計に惹かれた。映画化されるらしいが独特の京都感は小説だからこそ感じられる気もする
体重を減らしたいという訳ではなく、健康に過ごすためにここ数ヶ月取り組んでいるのが、間食しないこと。特に甘いお菓子系を食べない。他には、揚げ物など油物を避ける、小麦の食品を避ける、ということをしてる。結果的に体重が3キロほど減った。ご飯は白米、玄米を混ぜたもの、雑穀米、もち麦を混ぜたものなどを多めに食べる。 去年の血液検査はコレステロールが高めになっていた。この冬にまた健康診断を受けるんだけど、どうなるか。 今のこの厳しいと思える食事の管理は家族にしか告げてない。職場ではお
少し前に尾道の蚤の市に行った帰りに立ち寄った酒屋さん。 普段は全く日本酒は飲まないけど、同行の友人が酒好きで付き合って行ってみた。 小さいグラス一杯200円で比べ飲みができる。日本酒が弱い私は更にその半分の量にしてもらい、辛口タイプがいい、とか、サラッと飲めるのがいい、とか希望を言うと選んでもらえた。 日本酒飲んだのは多分25年ぶりくらい。最近、小麦絶ちしてて、三食全てお米にしているせいかとても美味しく感じた。『お米の味』を感じる気がして。 3種類飲んで、どれも美味し
昨日は１日雨で今日はいい天気になる予報だったので、思いたって有馬温泉近くの墓地へ墓参りに行き、その後六甲山に登った。 先週の石鎚山は3時間半もかかったけど、今日は2時間半で着いた。2時間台だと楽に感じる。 六甲山には登ったことがあるけど有馬からは初めて。 芦屋や神戸の東灘や灘から登り、有馬に降りて温泉に入って帰る人が多いのではと思う。 今回は車なのと墓参りの都合で有馬からの往復にした。 有馬稲荷神社の近くの駐車場に車を停めて、神社に参拝してからスタート。 近道と書
初めての石鎚山登山。三連休の中日、山頂付近の紅葉を目指して行ってみた。 天気予報は晴れ。自宅からは車で3時間半かかる。ネットでは前日から駐車場で車中泊か宿に泊まる方がいいとあったが、友人二人と日帰りで行くことに。 まず、土小屋の駐車は8時半ですでに満車（8時でも満車だったかも）石鎚スカイラインの道をだいぶん降りた所にあるスペースに停めれたのでまぁ良かった。 寝不足なので体調はイマイチ。同行の二人も同じで足取りはゆっくり、休憩もこまめに。快晴で空と山の景色に心躍りながら、
久しぶりに昨日は朝からの頭痛。仕事ではないので鎮痛剤を飲まないでも過ごせる程度。 雨が降る前の気圧の変化で起こる所謂気象病。多分その時の体調も関係する。 この夏は雨が少なく、それで頭痛もあまりなかった。秋になると雨が増えるからできるだけ疲れないようにしたい。動かないのではなく、ある程度動いてしっかり寝たら体調もいいように思う。 その睡眠が、思い切り寝る、とか、熟睡してスッキリが出来なくなっている。30代に子供を産んでからこれまで、独身の時のように8時間続けて寝ることがほ
猛暑が続く日常から離れ、遠路長野県の諏訪湖と北杜市へ。 「君の名は」の正式な舞台ではないけど一応聖地になってる場所として有名な立石公園に行ってみた。 青空と諏訪湖、山なみがとてもきれいで、駐車場待ちの車が列をなすのもわかる。 8月15日は諏訪湖の花火大会があって当日は車は入れない。湖に映る花火はきれいだろうな。 午後は美の森へ。 翌朝は明け方雨が降ってあいにくの曇天。近くのスキー場の上にある水汲み場に早朝行ってみた。 これを飲むと長寿になる？ クセがなく美味しい水
快晴の暑い日。プールか海に行きたいと夫に言うと海に行こうと言うことになった。 うちから車で1時間で行けるしまなみ街道のビーチへ。 パラソル立てて海を眺めながら冷たいテレレ（マテ茶）を飲む。 瀬戸内海は異常気象のせいかどこもクラゲが大量にいる。島なので本州よりましかなと思うけど結構いる。 このミズクラゲは刺さないと夫は言うけど刺しても気がつかないはくらい害は少ないみたい。でも大量だといい気持ちしない。このビーチはそこまで大量ではない。 駐車場は無料でパラソルの持ち込みは
映画THE FIRST SLAM DANKの復活上映が8月13日から始まる。 我が家の元バスケ部の下の子は受験生だったので2022年12月からの上映は見られず、その後浪人したので去年も見られず。もう映画館では見られないと思ってたらこの夏復活上映するって最近知った。久しぶりに親子で一緒に見に行けたらいいな。 バスケ好きで2年前に受験生で、かつ浪人した人は限られるだろうけど、楽しみにしてる人は結構いるのでは、と思います。 ハイキュー（バレー）もいいけどスラムダンクもいいよね
3年ぶりに鳥取の伯耆富士（ほうきふじ）、大山に登ってきた。 梅雨明けはまだだけど、快晴の天気予報を見て、行くことを昨日思い立った。 大山、久しぶりに登ってみて、暑い日の登りは確かにきつい。休みながらとか、スローペースで登った方がいい。 そして、下りは疲れないけど足に来る！中高年は膝を悪くしやすいので、是非ストックを使ったりして足になるべく衝撃を与えない方が今後の生活のためには良いと思います。 猛暑の日、風が吹く山頂で至福のひとときを過ごせました。
蒸し暑い中、倉敷の骨董市に初めて行ってきた。 いろんな物が売ってて見てるだけでも面白い。 買ったのはフォークソングのLPレコードとドライフラワーにできる花束。 ↑みたいな椅子が欲しいなあと思って骨董市で似たような椅子を出してるお店の人に聞いたら、オンラインで売りに出すとすぐに売れるとのこと。朝早く行って、気に入ったのがあれば買うとかしないと難しいのかも。 美観地区の辺りに友人が以前行った麹のお店に行ってみた。 暑いので冷たい甘酒がとても美味しい。今度家のヨーグルトメーカ
先日軽自動車を売ることが決まり、明日その取扱店に持って行く。 地方の町に住んで13年、殆ど車2台の生活を続けてきた。初めは超不便ない所に住んでたから絶対乗らないと病院にも行けなかった。その後少し便利ない所に引っ越したけど子供の送迎や仕事に必要で去年までは２台使ってた。 去年の年末から通勤を自転車通勤（電動だけど）にして、雨の日もレインコートとレインシューズで何とかなると感じ、普段は車に乗らなくなった。 地方に住んでると、出かける🟰車、という人が多くて、自転車で通勤してる
少し前の低山登山、今回は竹原の黒滝山、白滝山へ。 黒滝山は割とすぐに着いたけど、白滝山はアップダウンがかなりあって結構疲れた。 下山して竹原駅近くに移動。前からチェックしてた台湾料理のお店にお仲間を誘ったらみんなOKしてくれ無事に豆花とその他スイーツのセットを頂いた。 豆花をたべたことない山仲間、みんな美味しいと言っていた。（中高年）女子はみんな豆好きなんだと思う。 瀬戸内の景色と美味しいスイーツで満たされた一日だった。
身内に勧められて京都府立植物園に行ってきた。多分17，8年前に行ったことがあるけど子供が小さく何の花を見たとか記憶がほぼない。 朝9時過ぎに着くとまだ駐車場も空いていてすんなり入れた。ちょうどバラが見頃でいい香りと色とりどりの花を楽しめた。 観覧温室は10時からで、それまでゆっくり園内を散策していた。 今年は植物園の100周年だそう。 熱帯や乾燥気候などいろんな植生の植物を見ることができた。 植物園内にはベンチがあちこちにあって疲れたら休むこともできるしバラ園にはテー
快晴の生口島、サンセットビーチに車を置いて観音山へ行ってきた。 標高は472メートルはこの辺りでは一番高い。登山口から頂上の往復だと1時間半もかからない。山のガイドブックにサンセットビーチから歩けるとあったので歩いてみた。が、登山口までがかなり長かった。それでも木陰を歩き途中のベンチからの眺めも良く気持ち良く歩けた。 山を降りて夫が日帰り温泉に行きたいと言い大三島へ。 入浴後、多々羅大橋の道の駅は大混雑してそうなのでその少し先のファミマで軽食を買って食べる。 しまなみ海
自宅から車で1時間半かかる台湾茶、台湾スイーツのお店に行ってきた。（小点もある） その前に王子が竹に登ってお弁当食べ、そのついで、という流れにして夫を連れて。 念願の豆花。私にはボリュームあるけど美味しい。トッピングの豆も生姜入りの蜜もいい。 そして、色々あるお茶から2種類。 この四季春、少しジャスミン茶の香りに似てるけど、茶葉のみで花は入ってない。あっさりしてるけど烏龍茶の味もする。少しだけ日本茶に近い感じ。 お店の方が勧めてくれた中国の高地で栽培されている茶葉。
