【新習慣】デンタルフロス 9月1日から「デンタルフロス」を習慣化します。ついサボりがちなデンタルフロス…僕も40代になり歯周病を気にする年になりました。美味しいものを食べたい、生活習慣病・介護予防、心身共に健康でいたい。歯は失ってからでは遅いです！歯を本気で大切にしていきます😁✨

今日の朝昼ご飯。キムチとお野菜たっぷりの米粉焼き。蒸した🍠入れたのはミスった😛そのままで食べた方がきっと美味しかったはず🤣今朝は歯のメンテナンスday🦷歯医者は疲れるので迷ったが予約がなかなか取れないので行くことに。結果よかった✨胃腸を崩すと口腔内の調子も悪くなるがスッキリした✨

明日は、お休みの日、でも予定が詰まっています。午前中は、歯のメンテナンスに、お隣の歯医者さんへ、虫歯の治療以外に歯医者へ行くのは初めてです。歯も健康資産、大事にしたいです。 午後は運転免許証の更新へ（金色）の免許証、5年振りの証明写真は綺麗にとりたい、夕方はジョギングに行きます。