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からだのワークショップ|脳と身体のあいだ[安曇野・穂高養生園]
自分のからだを知ることは面白いですね。他者を知ることもそうですけれど、自分のことをもっと知りたい。
世間的に「いい」と言うことが、必ずしも自分自身に「いい」とは限らない。
からだをうごかすときに"意識"はひつようなのか?③
からだの痛みを機会としてとらえる。痛みの原因探しは「じぶん探し」のような側面もあるから気をつける。
【ヨーガクラス|1月スケジュール】からだの要求に応える
じぶんのお気に入りのなにかをもっておく。運動をつづけるために。