「仕事もスポーツ同様『アップ』が必要」 世の中長期連休の人もいれば お盆休みが明けて仕事の人もいる 自分は後者… 休み明けに急に過密スケジュールだと 体がついて来ず調子が崩れる スポーツもストレッチやアップをして 体を温めてから動き出す 仕事も同じ スロースタートが◎