【幸福人間学】ゴハンは美味しいと言って食べるべし！食卓習慣その６

このところ間が空いてしまいましたが、今回はご飯の食べ方で人生が変わるというシリーズの話。 食卓の習慣を変えて人生を好転させる７つの習慣のうち、今回はその６番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。 人生を変えられるほどの習慣って、何を大げさな！と思う人が多いかも知れませんね。 でも、ご飯の食べ方ひとつの印象で、その人の人柄と、その人の生い立ちや価値観まで勝手に断定されることがあるのも、また隠しようのない事実。 あの時にもっとああしておけば良かったと、後になってから悔やま

義務教育だけで英語が話せるようになる社会

フィンランド人の方は フィンランド語という 英語とはかけ離れた母国語で話す フィンランド旅行中 英語で現地の人と会話をしたが、 みんな老若男女当たり前かのように 英語を話す フィンランド人は 学校教育だけで 英語が話せるようになるそう 日本の教育との差はなんだろう 英語を学校で勉強をするのは 小学校3年生から 日本の中学生が 学ぶ英単語の倍以上の単語を 小学校で学ぶそう 英語で放送されるアニメも テレビで流れることも多く 生活の中で英語に触れる機会が多い 語学力

日々の献立の悩み…第二弾。冷凍保存できる食材にフォーカスする。

日々の献立、絶賛悩み中なので、第二弾の記事を書くに至りました。 それも夫と言い合いになったある出来事がきっかけです。 そもそも最近は下記の記事どおり、あらかじめ1週間の献立を決めておくプランを実行。これである程度悩みは解決したかに思えたのですが。 夫から、「この煮物、冷蔵庫に入れなかったの？もう悪くなってるかもしれないから食べないほうがいいかも」「この豆腐、賞味期限切れてたのに味噌汁に入れたの？食べないほうがいいかも」 こんな感じで、私がない時間捻り出して作った料理を

二人で分ける際の工夫デザイン《再掲》～人気ドラマの中でも

　本業において、現状の問題点を解消する業務デザインを生み出すことで多くの工夫改善効果をもたらしている当方。その発想土台は仕事場面のみならず日常生活においても通ずる本質思考に関連するものがほとんです。 　多くの人にとって特に馴染みやすい事案例としては【問題解決／日常の”困った”を解決💡】という類で、いわゆる『その手があったか！』系でしょうか🤔 　さて今回は、 《当方が提起した工夫アイデア／問題解決事案》を過去に🆙したそんな記事ネタと共通の思考概念 が、テレビドラマのシナリ

マッチングアプリの高齢化？を旧友と語る。

今日はちょっと息抜き？話題。 GW中、かれこれ20年来の友人と電話しました。 友人は独身。 私も子どもはいますが、一応独身の身。 まるで学生時代に戻ったかのようにゆうに 2時間。だらだら将来や現状、お互いの 親についてまで。 マクドでオレンジジュースいっぱいで ぎりぎりねばったあの時代のよう。 話題が現実的になりすぎただけで。 （ほんとリアル） 中学生のときからのつきあいなのに、 もはや親の介護や自分たちの老後まで 語るようになるとは。 独身2人、ゼクシィの話題から結

献血したあと初めて飲む酒はいいね。ほどほどに。

　　"　指輪の短歌　"

　連休は、見事に平日通りの過ごし方をしました。 私の住んでいる県は、世界の？と言われる車の会社があり、製造業が盛んで、工場がその期間停止されます。よって、飛び石などの時はべたーっとその会社、そして多くの関連企業が休みになります。 長い連休を過ごされる家が、多いようです。 うちの夫は、関係ない会社なのでカレンダー通りでした。 遊びにきた次男夫婦。 いつもお嫁さんばかりたけど、久しぶりに次男も。 写真の向こう側、お嫁さん、好きな座り方はいつも、ニトリの黒い座るクッション椅子に

要介護者を増やさないおふろの仕事と、要介護者を助けるおふろの仕事。

要介護の90歳の女性の入居者さんは、隔日の入浴をとても楽しみにしておられた。 今日はぼくが入浴介助の担当だ。車椅子で脱衣所までお連れして、服を脱ぐのを手伝い、浴室用の車椅子に乗りかえてもらう。あらかじめあたためておいた浴室の洗い場で、まずはシャワーで身体と頭を洗ってさしあげる。 ひととおり、洗いおわると浴槽に付属している昇降機へ移動を手伝い、座っていただく。あとはその昇降機を操作して湯船に浸かってもらうのだ。湯加減をお聞きしたら ”気持ちええわ” とおっしゃるので、安

編み物と私。メンタルを救ったかぎ針。

こんにちは！ 二児の発達ゆっくりボーイズの子育って真っ最中、りおんです。 自分の人生に時間と気持ちの余白を コンセプトに発信をしています！ 今回は私の趣味の話です。 私と編み物はどこかしら縁がある。 メンタルも救ってくれた心強い相棒です！ 編み物に興味ある方もない方も ゆっくりご覧くださいね！ 編み物との出会い。 祖母が元々洋裁和裁、編み物全般、手芸諸々を網羅している超人なんです。 どれも素敵な作品で。 祖母の家に遊びにいくたび新作ができてないかなーと思いながら行く

マインドセットが必要！「ライフプラン」

こんばんは！ｙｏｋｏです。 「身体と心の声に正直になる」と選択したことは、何十年もの日常をガラッと変えました。 頭では、分かっていた選択！ 今日は、実際に目の前で交わされる会話に心が乱されてしまった話です。 ◇◇◇ 昨日は、お世話になっているファイナンシャルプランナー（以下：FPさん）と「ライフプラン」について面談3回目 健康に生きていくためには、お金は必須！”生きてるだけで丸もうけ”って思っている私も、さずがに仕事を辞めると決めた時には、「お金」のことは気がかりでし

何かを大事にする、思いやる、丁寧に接すること

おはようございます🌞 ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。 *** 今日は朝から気持ちゆっくり過ごせています☕︎ 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ *** 今日は、GWでおうちの掃除をしている中で気づいたこと、感じたことを記事に残します✍️ *** 今回、お家のお掃除や断捨離をしました。 普段のお掃除を含めていくつかピックアップするとこんな感じ。 お家の「気になる」ところを少しずつ綺麗に整えていきました。 その中でも１

物を手放す基準。「いつか使うだろう」の期待が、逆にストレスになっていた

ゴールデンウイークは、実家に帰省していました。 5月6日に、自宅に戻りました。帰省で使った荷物を片付ける時、 「自宅のスペースが手狭になってきたな」と思いました。 「よし、今日は帰省の荷物を片付けながら、少し不要なものを捨てよう」と、家の片付けもすることにしました。 部屋の一角に、あまり手をつけていない物があったので、それを整理することにしました。 〇　転勤族。引っ越しの節目で、物を手放してきたつもり 2年前に、転勤で大阪に引っ越してきました。引っ越しの節目で、不要

特撰BRILLIANT_Sコレクション～February｜音楽まとめ

お散歩は、 もっぱらの癒やしの時間です。　 いつも携えているのが 携帯電話で、 イヤホンを付けて noteに添付したお気に入りの音楽を、 ずっと 聴いています。 記事から記事へ渡り歩くのですが、 はたと。 （ーーーこれ、ひとつの noteにまとめたら 聴きやすいんじゃない？） ということに気付きました。 前回以降、 １／３１～２／２９までを 一つひとつ集めてまいりましたので 整理しがてら 投稿させて頂きます。 では、ご一緒に・・・ “ＮＯ ＭＵＳＩＣ，ＮＯ ＬＩ

【自己肯定感】能力はあるのに自己肯定感低い人を褒めておくと伸びるし自分も得するから簡単だしオススメだしWin-Win(簡単まとめ)

【自己肯定感】能力はあるのに自己肯定感低い人を褒めておくと伸びるし自分も得するから簡単だしオススメだしWin-Win例えばどうみても美人とかかわいいのに自分に自信が無い人みたことありませんか？ とりあえず褒めておきましょう(^^) そんな自己肯定感が低いのは本人にとっても生きにくいわけですねー 能力があるのに自己肯定感が低い人を見るともったいないって思いませんか？ 「なんでこんなに有能なのに自信ないんやろ？」 日本の場合何故か忖度で「実力がないのに評価される」人達が

きらきらを集めた末の、

ゴールデンウィークらしいこと、となるとそもそも「ゴールデンウィークが特別な休み」である前提が必要なわけですよね。 ところがあたいは年中無休24時間営業のWebライターであるからして、ゴールデンウィークらしさを感じるタイミングなんてクライアントの休業報告でしか無いわけです。 ※ちゃんと自分のタイミングで休んではいるよ。 でもここのところ仕事はいわゆる「待ち」の状態。時間はたっぷりある。 しかも天気は晴れ。風は涼しく陽射しは暖かい、そんな最高の条件下。 ……チャリやな。 こう

そうめんが食べたくなったら夏。

汗ばむ毎日になったら、そうめんを買う。 手早く、美味しく、爽やかなものが食べたいという願望を叶えてくれるのが「そうめん」。 暑いキッチンに立つのが嫌な時はいつもそうめんを茹でている。 とはいえ、幼い頃はザルで出てきたそうめんをかわり映えのしない麺つゆにつけて食べるのに正直飽きていた。 こんなタイトルでも、見に来てくれたそうめんloverに私なりの美味しいそうめんの食べ方をお伝えしましょう。 ①ちょっとお酢を入れる。 舌触りがちょっとな、、、ってそうめん買っちゃった時

「コミュ力」における対処療法と根本改善。そして最後は「○○○○」が福祉だ。

コミュニケーション能力 通称「コミュ力」 コミュニケーション能力とは ずばり【その場における対処能力】だと考えていた。 感情的にならず 合理的、論理的が正義なわけではない。 相手の感情を見て 相手を受け止めて 相手に伝わる言葉で着地する これが「コミュ力」の村越なりの一つの定義だった。 最近、健康大好き村越の視点から 新しい視点が加わった。 「対処療法」という言葉のように 対処能力は、対処でしかない。 対処療法に対して 根本的な解決をしていくのが 「根本的な課題

【写真館584】ちゃんと区切るということ

今日の一枚はコチラです。 先月の終わりに誕生日を迎えました。実は、数年前まで自分の誕生日が苦手でした。苦手というと、少し違うのですが…あまり好きではなかったのです。 数年前まで、誕生日になるとイヤなことが起きたり、巻き込まれたりしていました。気持ちが消耗する、くらいならまだしも、容赦なくごりごりと削り、どん底へおとしめる出来事が誕生日あたりに毎年起こっていたのです。 「いや、それ、誕生日に言わなくてもよくない？」と思ったところで、相手に伝わるはずもなく。私の誕生日を知っ

片手に持ったもの紹介

最近の、手に収まらないほどのワクワクを紹介。 片手楽しい！ 第二弾もやります。

生活を整えてくれるマイルーティン

いつ何が起こるかわからない、不安定な日常の中で、心の安寧を保ってくれるのは、いつもと変わらないルーティンだ。 どんなイレギュラーなことが発生しても、ひとまず心を落ち着けて、いつも通りのルーティンをこなす。 そうするうちに、自然と心が平常を取り戻し、冷静な頭で物事を考えられるようになる。 今回は、私にとって大切なルーティンについて書く。どれも、本当になんてことのないルーティンだ。 ルーティンは、生活環境の変化とともに変わっていくものだ。今の私の状態を確認するという意味で