オートミールをミキサーで粉にしておくと、お好み焼き風とか、色々に使えますが、小麦粉代わりにシチューに使ってみたら、とろみがいい感じ。

肌のプロに会った事がありますか？ お化粧品の相談でも皮膚科の治療でもありません 肌質、肌の歴史、体質、今の肌環境、生活習慣などなど、お肌は化粧品で作られるのではなく、 素肌美＝ホリスティック魅力習慣なんです。 あなただけのスキンケアをカウンセリング

辛い事があっても、生活整って、肌がきれいで、ご飯が美味しくて、鏡に映る自分を「よし！」って思えることが、助けてくれる。 辛くない時から、そういう環境を作っておく。 23歳のときに、大失恋から学んだ真実

人生１００年時代に最期まで魅力的に生きるための、智慧、アイデイア、ヒント、行動のシェア、応援、予祝、するコミュニティをつくりました。 魅力人になるコンテンツをお持ちの方と、ライブ配信や、コラボイベントなど開催していきます〜 https://www.facebook.com/groups/411431323697454/

笑顔の練習してますか。写真に撮られると思いの外笑顔が引きつってしまうという50代女性が多い。 お肌ケアをいくらしても、表情ー特に笑顔が足りないと、たるみますよ〜 朝、鏡の前で笑顔の練習しましょう。

汚部屋の人は　絶対キレイになれない 自分の環境を健やかに保てる人しか、綺麗になれないんですよ。 美人にはなれなくても、綺麗な人にはなれる