食卓から出来ること

何をどう食べるか？

生きるため
痩せるため
美味を楽しむため

違う意味をくわえるなら
地球のため

肉食は、環境負荷が高いので、肉食を一切しない日を設けるフレキシタリアン歴30年。

週に数回しか、肉、魚は食べない。食べる時も３０％とほぼベジ。

特に牛肉は年に数回レベル。比較的鶏は食べます。魚介、卵も乳製品も食べます。

4つ脚のお肉は減らすようにしてます。飼育過程の環境負荷がそれだけ大きいからです。

今日は完ベジでした


もずく酢
蒸したビーツにレモン
切り干し大根とわかめのヨーグルト戻しの胡麻和え
万願寺とうがらしと、厚揚げの焼いたの
キャベツと卵炒め

おにぎりで世界を救う

に参加しました。

国連が制定した10月16日世界食料デー


私たちの食を通じて、
ちょっとだけ世界を良くする

あなたがおにぎりを食べると、世界の子どもたちに給食が届く

おにぎりアクションは、日本の代表的な食である「おにぎり」をシンボルに、 「おにぎり」の写真をSNSまたは特設サイトに投稿、

1枚の写真投稿につき給食5食分に相当する寄付(100円)を協賛企業が提供し、 NPO法人TABLE FOR TWO Internationalを通じてアフリカ・アジアの子どもたちに給食をプレゼントできる取り組みです。

2015年に開始してから2020年までの6年間の開催で、累計100万枚の写真が投稿され、約540万食の給食を届けています。

HPより抜粋


そろそろ新米の時期

自分が美味しく食べる。

誰かが美味しく食べる

そんな行動＝アクションを起こしませんか？





魅力人でいこう〜！というグループを作りました。

ご参加ウェルカムです〜
https://www.facebook.com/groups/411431323697454/

魅力学研究家　Holistic Lifestylist
人生１００年時代に最期まで魅力的に生きるために【心】【身体】【魂】【経済】　を
美しく、健やかに、豊かに　整える習慣ホリステックライフを提唱中

５６歳１４キロ痩せた方法


親も自立子どもも自立する子育て


鏡を見るのが楽しみになる素肌美容法


ミニマリストな生き方



お金、人、物、時間、行動　食　の価値観選択

などなど、をブログ、発信中

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☆心の筋トレ身体の内観　と通常と逆のアプローチで自身を整え
☆魂の声を聞き、天命に生きましょう
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