マインドフルイーティング　#OnigiriAction

マインドフルネスという言葉が市民権を得て

マインドフルイーティング
マインドフルビューティ

などなど、今この瞬間に意識を集中することで、自分を内観する言葉が、見られるようになってきました。



でも、もともと禅や沖ヨガで説かれていたこと。

掃除や、料理、なんなら、朝起きて、一歩目の脚を出す事に、意識を向けることを学んできました。




最近は一日一食な事が多いので、一口一口を丁寧に食べるようになりました。

過去と未来にとらわれている思考を、今ここに、集中すること。


その練習は、いつでもどこでも出来るのです。


だからこそ、朝の洗顔から始まる
マインドフルネススキンケア　として、
素肌美容の力を感じます。


素肌美容をお伝えしたお客様は、自分と向き合う時間により、肌はもちろん、心の健やかさと豊かさを、感じてくださってます。




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美容一家3代目に生まれ、美容家歴40年の私が、
美容の常識と真逆な素肌美容を伝えて10年目。
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魅力学研究家　Holistic Lifestylist
人生１００年時代に最期まで魅力的に生きるために【心】【身体】【魂】【経済】　を
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５６歳１４キロ痩せた方法


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