ASDさんは 「翻訳者」的存在がいるだけでも 精神的負担が違ってきます ・自分の得意、不得意 ・どういう時に困っているか ・どういう時に手助けしてほしいか などを書き出して伝え 自分のASDの特性を 理解してもらい サポートしてもらうことで 生きづらさは軽減されます

受動型ASDさんは ✅特性が原因で昔からトラブルを起こしがちだった ✅褒められるよりも怒られることが多かった などが原因で自己表現が苦手です🤔 受動型ASDさんの 生きづらさを改善するには ✅自己受容できるようになること ✅自分軸を作ること この２点が重要になります

疲れている時の私は 視野が狭くなってしまうという 特徴があります🤔 また感覚過敏も強くなります 視野が狭くなってしまうと 不機嫌になりやすく 他人に優しくできません…😢 その状態で仕事を続けるのがツラいし 周りからも色々誤解されるので ますますしんどくなります💦

ASDさんは相手の表情を 「自然」に察することが苦手なので 相手の立場を 考慮することについて 想像しづらいです😔 自分でも気づかないうちに 困惑や嫌悪感といった感情が 表に出てしまい 時には相手を傷つけてしまうことも…💦

ASDさんは感覚では 視覚が優位に働く傾向があります 言語記憶よりも 映像記憶力が優れているため 嫌な出来事もハッキリ記憶します ワーキングメモリーが 小さいことも重なり 自分の話も相手の話も 会話中に忘れてしまい 支障を来すこともあります…🤔

【ASDさんは「完璧主義」？】 ASDさんは 「完璧にやり遂げないと気持ち悪い」 という気持ちが強いです 完璧さを求める理由として 「視覚記憶」が鮮明な影響があります 似たような経験でも 少しでも違う部分が出てくると 「別物」と捉えてしまい 過去の経験を生かしにくいのです🤔

定型発達さんとASDさんは そもそも 「情報処理」の仕方が違っています 見え方や考え方、感じ方が 根本的に異なっているのです 見え方や考え方などが 異なっているので しばしば定型発達さんとASDの間で コミュニケーションのズレによる トラブルが生じやすいのです😔

ASDさんは過去の体験を 映像で記憶するため 言葉と違い 曖昧に考えることが できない傾向があります😣 少しでも違う部分があれば 別物と捉えるため 経験が蓄積されにくいのです 細部まで一致しないと 「違う」と感じるので 完璧に一致させようと 懸命になりやすいのです

人事異動が激し過ぎ、ASD+うつ病の自分の頭打ち感も見え、苦しい。 本音を言えば休みたいのだけれど、この人手不足の中、休む訳にもいかず半死半生で出社しています。 いつになったら楽になれるのか見通しがつかず、自分を呪いたくなります。 ネガティブで申し訳ありません。

【ASDがコミュニケーションのトラブルに気づきにくい理由】 ○セルフモニタリングが苦手 ○シチュエーションを客観視しにくい ○自分の言動を観察する「内的自己」が育まれていない ○自分と違う立場の人になって考えるのが苦手 自分の思考や場の雰囲気を 客観視しにくいのが弱点と言えます

ASDの特性の一つに 「視覚的かつ明晰な記憶力」があります ASDさんの中には 「昔の出来事をはっきり記憶している」 というタイプの人がいます 映像が再生されるように 過去の出来事が フラッシュバックしやすく 過去の辛い記憶に 苛まれるASDさんは少なくありません…😢

苦しんでいるASDさんに対して 周囲ができる配慮としては ・ASDの自尊心を肯定する ・ASDの奮闘を認めて「あなたは間違っていない」と伝えてあげること ・ASDの行動を肯定すること 反対にASDさんの努力を認めず 否定的な言動や態度を取るのは 一番やってはいけないことです

【ASD女性の健康問題②】 ASD女性は四六時中 「体調不良を感じている」 という人が多いです 感覚としては 常に身体のどこかが不調で 常に100%の状態では無いと感じています😔 かなりの不快感や痛みを抱えながらも 日々をやり過ごしているという ASD女性がほとんどです

【ASD女性の健康問題】 身体面での不調に 長年悩まされているASD女性は多いです😔 ASD女性の 健康面での問題には 大体ASDの特性が絡んでいます 抑うつや睡眠障害など 身体の不調がきっかけで ASDと判明するケースも結構多いです🤔 #ASD #発達障害