#255 モデルナワクチン副反応2日目。体はだいぶ楽になった気がしますが、未だ熱は36度後半と37度前半を行き来してます。それでも楽に感じるって、感覚が麻痺してて怖いですよね。今日はギリギリ座っていられますが、明日から社会復帰できるか非常に不安です…。笑

#255 2/26(土)カランメソッド#45 S3/149 週末のレッスンの時間を固定できないでいる。今朝は、朝6時にセットしてみた。直前練習に時間を割くことができなかった。次回は6時半に予約してみた。新たなアイデア、もう一人先生にお願いすることかもしれない。試行錯誤は続く。

最近、また睡眠改善のために本を読み漁ってます。 主にKindle unlimitの本です。 様々な書籍から学んだ内容をひとつずつ、実践していこうと思います。 今日の実践内容は、「寝る時にふくらはぎを温める」 徐々にですが、まとめ記事も作っていきたいと思います。