優しくなりたい まずは自分に

冬至です。 冬至。 今日の6時47分に日の出。 その時間に合わせて瞑想しました。 こんなに冬至を意識したのも 日の出に合わせて瞑想したのも 初めて。 変わる予感。 ワクワク。 冬至といえば、 かぼちゃと ゆず湯。 かぼちゃ、食べました。 これからゆず湯です。