世の中には1日6食ダイエットなる方法も😳 寝起きから約3時間おきに食事を少しずつ摂ることで血糖値を一定に保ちダイエットするという方法のようですね そもそも糖質制限であれば血糖値の急上昇は少ないと思われますが、1日3食で痩せない時はあえて回数を増やすのもありかもしれません😌