食生活。色々やってみて、私に合っているのは基本一日２食。ブランチと夕食。食べたいときはスイーツも食べる。出来る範囲でより安全、安心な物を選ぶ。全てが神によって用意されていて沢山の人の手間や労働によるので、有り難くいただく。腹七分で無理せず残す。他人の食習慣もそのまま受け入れる。

皆さんアイスは何がお好きですか❓私はスーパーカップが大好きで食べると幸せ〜💕な気分になります。アイスに「ありがと〜」と言って感謝しながら食べてます😆 基本１日２食の緩い少食生活は私には合っていて一年半継続中。ダイエット目的ではないけれど体重は７kg減止まり。今がベスト体重かな。