断食の、その後。

２日間の断食を終えて、初めての食事。

拒絶反応に気をつけて、今日は胃に優しいメニューにした。

〈昼食〉
・卵とじうどん
・枝豆

〈夕食〉
・しらす丼
・みそ汁
・枝豆

朝食を抜いてるのは、断食明けだからでなく、いつものこと。

起きるのが遅いので、今の生活リズムだと、１日２食が合っている。

明日はハンバーガーを食べるつもりだけど、拒絶反応を起こさないことを祈ろう。