休日だけどなかなかしんどい日。相変わらず首腰痛くてふくらはぎ🦵張ってる状況変わらずで、なにもする気がせず寝倒す。15時頃ようやくなんか食べようという気になりプチ料理して食べる。でも洗い物とか洗濯物畳むのがとてもしんどい。身体は慢性疲労ぽくてややメンタルにもきてるぽい。ピンチやな…

価値観がガラガラと壊れていく。時代が瞬きするあっという瞬間に変わっている。知っているはずなのに知らない世界。鏡に映るもの、懐かしい面々のFB写真は、彼らの父母か？と言うほど老けた顔、顔。あっという間に５０代。 人生１００年でも「若いベストの自分」は１５歳から４５歳までの３０年のみ

疲れが取れない。 首から腰までが痛い。 寝不足や寝方が良くないのでしょうか・・・・・。 力を抜いて生きていますが（笑） 誰か良い改善策を教えてください。

荷物が無事トラックへ🚚_:(´ཀ`」 ∠):し、しぬ…流石に連日の力作業は体にきつい…僕の体常に50メートル走をしてるような感じなので疲れやすく筋肉痛になりやすいのです😭

父が亡くなった時、母は３９歳。（私は１４歳だった） ３９歳は私が息子を産んだ年齢。 夫に愚痴が出そうになるとき、ああ母は一人で乗り切って育ててくれたのだと思い出し、夫も母も居てくれるだけで感謝なんだなと思い直す。 無期延期ロックダウンと身体の痛み。もうちょっとだけ、頑張ろう。

夫にお礼を伝えました、っと。 またぶり返すように身体の色々な箇所が痛い。左肩、首、右膝、右足首。骨格にきてますね。何故左右片側のみ？ 今日教わった単語。マレーシア語。 Rakan sekerja/Kawan Sepejabat＝同僚 Hubungan ＝関係 ありがとう。