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続けられそうな筋肉体操のプレイリスト

寒い日はおうちで超ラジオ体操とみんなの体操❣️ 体、ほぐれます🎶あたたまります☀️ 「ママの動き、赤ちゃんみたいでかわいい😄」と娘に言われます😅

腰痛からの解放

「11歩」

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いつからどれぐらい

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超ラジオ体操

ラジオ体操で物足りなくなったら「超ラジオ体操」が面白い♪

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「うれしい!楽しい!」

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