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食費も抑えて医者いらず、腹六分目の健康革命!

おはようございます。 今日の朝活:清掃、ストレッチ、ランニング 今日の考え事:腹八分目は医者いらず、腹六分目は老いを忘れ、腹四分目は神に近づく。 1日2食は自分のため、もう1食は医者のため。 いつでもどこでも食事の悩みはあるようです。自分に合う食事を見つけたい。

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