ここのところ、noteに思うように文章が書けないのが辛いけど、今は休む時だと割り切って、細々と毎日更新続けていきます。細切れならちょっとずつ寝られるようになって、一日の睡眠時間が4時間くらいになってきました。引き続き、ぐっすり寝れる状態を目指して、できることをやっていきます◎

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 昨夜の睡眠波形です 6時間未満 🐶に何度も起こされて 細切れ睡眠🥱 昼夜逆転しているようです😅 何せ盲目だから仕方ないですね～ しかし、切ない 昼寝でカバーします 昼寝前のコーヒーと 20分以内の昼寝がポイントです では、また明日🎵