嫌な人ともう会いたくなければ「笑い」で自分の周波数を繊細にします。 面白くないのに笑うのは難しい？ お腹を引っ込めながら「ハーッ」と言ってみて。 一度息を吸ってお腹を緩めて。 これを繰り返して「ハーッ」「ハーッ」「ハーッ」。 気持ちに余裕ができてきたら口角も上げてみましょう。