自分が自分のことをあまり好きではない、というのが私が鬱々した気持ちになる最大の理由なのだろうとよく思う。 しかし、私のことを好きだと言ってくれる人が周りにいる限り、私は私のことを否定するべきではないとも思う。 そろそろちゃんとしたnote書きたいな〜！！！

シンドイ！や メンタル終わっとる… とかってもちろん外的要因が殆どなんだけど自分で対処できる事として ・中々の空腹状態 ・会話（特に自分が喋る文字数） だったりする。 少しでも小腹を満たして嫌いじゃない普通の距離感の人とただ駄弁るだけでも驚くほどメンタルが穏やかになるからオススメ

微笑み鬱という言葉があるらしいよ もしかしたら…前にも書いたかもしれない…けれど覚えてない 本当に限界な時程 私は笑ってしまうのだ 笑いながら「大丈夫だよ」　 と言ってしまう 心配かけたくない気持ちと 悟られたくない気持ちがあるのだ だから生きてこれた気がする

こんなに悲しい感情を乗り越えなければならないなんて。こんなに寒い冬を越さなければならないなんて。人間て、生きるだけで、結構大変だし、エラいよね。何かを成し遂げなければと焦る自分に慰めの言葉。

たいへんな一年も、もう師走。 走り去ってくような怒涛の一年だった。 初めての連続でしんどかった。 でも、みんな同じ辛さを味わってた。 これからも頑張ろうなんて簡単に言えない。 ただ、よくここまで耐えた！偉い！と言いたい。 この言葉が苦しんでいる誰かをやさしく包みますように…

おはようございます😊🌸✨ 最近はコロナの話題で沈んだ気持ちになってしまいがちですが、 今日も1日無理せず、自分のペースで頑張っていきましよう💪💕 今日も頑張って起きて、お仕事などに向かうあなた様は偉いです！💗💗✨

皆さん、こんにちは～(*´∇｀) 私は今日は通院日👍️ 就労復帰のOK出るかな～ とりあえず､今日も１日生きててえらーい