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【脚痩せ】足パカよりスクワット!

2週間前

テニス上達メモ090.スポーツの上達は「花のカンピューター作戦」でいこう!

運動習慣を付けるためのサポートシンキング(自らを救う思考)

「持久力=正しいフォームを維持する力」 持久力とは何か? 最近腹落ちしたのがこの解釈 マラソンでは35km超えてどこまで フォームを維持できるか 仕事でも思考の持久力が問われる 夕方、夜の会議でも原理原則に沿って 考え続けて意思決定できるか? 正しいフォームの意識が大切

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『Bench Press』ってやっぱりおもろい。🤣

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フォームってそんなに大事なの?正しいフォームって何?