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【読書感想】すべての疲労は脳が原因

著…梶本修身『なぜあなたの疲れはとれないのか? 最新の疲労医学でわかるすっきり習慣36』

「梶本修身著 すべての疲労は脳が原因2(超実践編)」

【仕事術】在宅ワーク(パソコン作業)で脳が疲労する!こまめに自律神経のスイッチを切り替える。

【警告】夜スマホ・タブレット注意報!リラックスのつもりが脳疲労。

【仕事術】仕事が終わらない・・を「終わらせる」考え方!60%の努力で70%の成果を。

【寝ても寝ても疲れがとれない人のためのスッキリした朝に変わる睡眠の本】(著:梶本 修身)を読んで

3年前

睡眠日誌・セルフモニタリングで疲労をコントロールする

寝ても寝ても疲れが取れない原因は「脳疲労」!?いびき対策に「横向き寝」

ポモドーロテクニックの科学的根拠「すべての疲労は脳が原因 」梶本修身

働く人生50年時代、長丁場はこれで。10+9+8+7+6+5=45

2024年1月読書履歴(#1〜#16)

2385 総医研ホールディングスの業績についてポイントまとめてみた