こんばんは🌛 今日も一日お疲れ様でした🥱💦 毎日たくさんのスキ♥️ありがとうございます🤗 今日は少し暑かったですが、昨日に比べるとマシです🥵 明日も仕事なので暑さに負けないよう頑張ります(ง •̀_•́)ง ではおやすみなさい(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡

おはようございます😊と言いつつ、写真は昨日の夕暮れ、景ちゃんから頂いた素敵な一枚です💖✨皆様、今日も暑くなりそうですね💦テレビでサラダパンの情報が…沢庵がサンドされている～😲関東なのでなかなか手に入らず😢いつか食べたいものの一つ👍今日はおでかけ楽しみ🍀皆様にも良い事ありますように

初めてのつぶやき投稿をしてみました。 今日は部屋と外との温度差にやられたのか、体がだるく、ずっと寝ていました💦 今回はお休みして、また来週好きな曲紹介ができればと思います😊 皆さんも、体調に気をつけてお過ごしください！

毎日暑くてヘロヘロですが、昨日の夕方ホーム道場に行ったらめっちゃ風が涼しくて「ああ、これが初夏の頃なんだよ」ってしみじみ思いました。 もう、「暑い」じゃなくて「熱い」なのでは！？ってしまいますが今日も青い缶に翼を授けてもらい頑張りますよー！！

朝から30度を超え、ピッチ上は40度近い。 本日の最高気温38度近くまで上がる。体温よりも暑い猛暑日。こんな日に一日外にいて、審判をしたり、試合を監督をしたりとかって、思いの外きつい。明日の32度予報をみて「涼しい！」と思ってしまうほど、最近は暑い。北海道もクーラーが必需品だな。

🌻暑さに負けない体づくり🌻だるくて疲れやすい、食欲が無い…。実感としてあるこんな不調以外に、実は多くの体調不良が夏の暑さの影響でおこります！病気じゃないからと放っておかず、敵の正体をしっかり把握しょう🤔暑さに負けず、笑顔の夏にしょう。byにこまる🍉