ずー

はじめまして。ずーと申します。バツイチ。シンプルで豊かな生活を目指して、グルテンフリー…

ずー

はじめまして。ずーと申します。バツイチ。シンプルで豊かな生活を目指して、グルテンフリーとミルクフリーを日々実践中。体質改善と生活のあれやこれやを発信しています。 最近、未経験で介護の仕事を始めました。仕事で感じたことも綴っていきたいと思います。 皆様のお役に立てば幸いです。

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  • 介護職の独り言

    2023年12月から未経験で実務者研修を受け介護の仕事をしております。 楽しいことも嫌なことも備忘録

  • グルテン・ガゼインフリー

    グルテンフリーの食生活で体質改善をしています。興味がある方お暇な時にどうぞ

  • ベランダ菜園備忘録

    なんもわからない超初心者が食費を減らしたいがために始めたベランダ菜園 前途多難ですが、それも楽しいのです。 お時間があればご指導お願いします。

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『手ぶらでキャンプ』初キャンでソロは完ソロでした後編

ども、ずーです。 前回の後編です。 前回は予約からテントを建てて、昼間から乾杯。ナイフと薪で遊んだところまででした。その後温泉に入ってきました。 今回はその後の夕方夜次の日の撤収までです。 はい、温泉でまったりしてきました。 時間は16時過ぎ。まだ陽は落ちてませんでしたが、明るいうちに夕飯の準備です。 プラン内の調理器具と食材です。ランタンもあります。 ・ カセットコンロ(ボンベ2本付き) ・ BBQ用鉄板 ・ フライパン ・ 飯盒炊飯 ・ やかん ・ 包丁 まな板 ト

    • 『手ぶらでキャンプ』初キャンでソロは完ソロでした

      ども、ずーです。 タイトルがだんだんながくなっていくなー。 何十年か前の流行の曲のタイトルみたいです。 確か、コロナ前にTVで芸人さんがソロキャンプというものを紹介していてソロなら行きたいかもと思い始めて早3~4年。 行きたい気持ちが募って、いろいろ調べてたら、家から車で2~30分の所にある日帰り温泉施設で『手ぶらでキャンプ』というプランがあるのを見つけました。 その施設は『かんなの湯』という埼玉県と群馬県の境にある温泉施設です。 HPのキャンプ項目には「キャンプ道具一

      • お金をかけずに自分に合う枕を

        ども、ずーです。 突然ですが、皆さん枕どんなものを使ってます? 私は50数年イマイチ合わない枕を使っていたように思います。 昨年末、枕を変えました。 と言っても、家にある材料で試してみました。 用意したもの、タオル数枚。 端をくるくる巻いて首元に充て、余ったタオルの端に頭を乗せます。 これ、合いませんでした。 仰向けはもちろん、横向きに寝ると合わない。 横向きに寝る私には首や肩、そればかりか腰、股関節がやられました。 はじめは介護の仕事を始めたばかりで例にもれず、腰痛に

        • なにか書こうかと思ったけど、今日はイマイチだからやめとこ

        『手ぶらでキャンプ』初キャンでソロは完ソロでした後編

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        記事

          二か月で会社を辞めた

          ども、ずーです。 去年、半年かけて実務者研修を受けました。 年末からハローワークで探したグループホームで働きました。 自分で探して見学して納得して面接を受けた職場です。 今月、2か月間だけ働いて辞めました。 辞めた理由を聞いていただけます? いくつかあります。 ひとつ、面接時の約束を反故にされました。 面接では一人夜勤に自信がない旨を伝えたところ 「では、夜勤は3か月くらい日勤をしてそれが慣れたら徐々にすることにしましょう」 と言ってくださったので安心していました。

          二か月で会社を辞めた

          アドラーのセミナーを受けてみた

          ども、ずーです。 今回はこちらの体験会を受講しました。 その感想を残します。 こちらnoteでもおなじみの伸大樹先生の講座です。 伸先生、私の介護の先生でした。 講義の自己紹介の時、アドラー流メンタルトレーナーの資格を所有していると言って、noteもやってまーす。と言っていたので、フォローさせていただいてました。 で、先日この講座があると知り、再増席分をゲットしました。 コロナで自宅待機の日でしたが、割と元気っだので落ち着いて受けることができました。 一時間ほどの講座

          アドラーのセミナーを受けてみた

          コロナ満喫してます

          不謹慎で申し訳ありません。 ども、ずーです。 コロナに感染してしましました。 施設でクラスターが発生。頂きました。 ガウン、マスク、フェイスガード、グローブ防御品は完璧なのですが、感染しているのは認知症のお年寄りです。 何度丁寧に説明しても、自分がコロナだと覚えていられなくてマスク無しで居室から出てきて防御セットを付ける暇もなく「私はいつ帰れるの?」と聞いてきます。 ここ数日、コロナで居室対応だったので、不安やストレスが溜まり帰宅願望が強くなったのでしょう。 毎回同じ説

          コロナ満喫してます

          お友達のモニターになったら

          ども、ずーです。 最近は仕事の愚痴みたいなことばかり書いていて、他にネタがないかなと思っていたらリア友から「サロンのモニターになって」と頼まれました。 このお友達は子供のPTA役員の時に知り合いました。 とても美人で上品で優しくてでも気取ってなくて、なんか気が合うと思ってたら、誕生日が近くて同じみずがめ座。関係ないか? そんな友達からのお願いなので、食い気味でオケの返事をしました。 で、LINEで「こんなことやるからねー」って資料が送られてきたんだけど、見れないし、会っ

          お友達のモニターになったら

          今年のお正月は

          ども、ずーです。 あけましておめでとうございます。 のんきに新年のあいさつをしていられない方たちも多くいる事態になっていますが、私はありがたいことに正常運転です。 どうか、皆様が心安らかに眠れる夜が早く来ることを願っております。 ことしのお正月は人生で初めての経験をしました。 働いています。 年末から介護の仕事に就きました。 施設でおせち料理が出たり、正月飾りを飾ったりしましたが、働いてるお正月ってお正月気分じゃないですね。 息子が帰省していたので、3日に外食しました

          今年のお正月は

          居心地の良い職場とは

          ども、ずーです。 3週間ほど空いてしまいました。 この間の私は就活とバイトと就職準備に追われていました。 11月に介護労働実務者研修の講習を終え、12月16日には新しい職場へ初出勤しております。介護の仕事です。 面接から入社まで時間があったのでいくらでも記事をかける時間があったのですが、日雇いのバイトを入れてました。 雇用保険の期間が満了しバイトができるになったので、うちから行けるところ3か所ほど行きました。 田舎なのでなかなかないんです。日雇いで未経験で雇ってくれる安心

          居心地の良い職場とは

          小麦やミルクが悪いんじゃないと思えたこと

          ども、ずーです。 グルテン・ガゼイン(ミルク)フリーの備忘録としてこのnoteを始めて3年ぐらい経ちます。 小麦とミルクを摂取しなくなってからグングン体調が良くなっていきました。 疲れがたまり、精神的に参ったりすると体調を崩して風邪をひいたりもしますが、コロナやインフルなどは罹らないし(めっちゃライブやフェスにも行ってます)薬を飲むほどの頭痛や生理痛、関節痛、皮膚炎、などなど原因不明の体調不良はありません。 今年の初め、こんな記事を書きました。 この中で、徐々に小麦を

          小麦やミルクが悪いんじゃないと思えたこと

          最後に贈られた言葉と贈った言葉

          ども、ずーです。 半年間の介護労働講習(実務者研修含む)が終了しました。 無事、リタイア者一人も出ず、終了式を迎えました。 お世話になった講師の皆様や同期の方から最後のメッセージを頂きました。 個人的に頂いたメッセージを披露します。 講師の方から 思い込みで動くな。話は最後まで聴け。 もっと丁寧な言葉使いでしたが(笑) 肝に銘じます。 色紙を目の届くところに置いておきます。 そして、同期から個人的に頂いたメッセージです。 もう少し他人を頼ってもいいよ できない

          最後に贈られた言葉と贈った言葉

          決戦前(?)のひと時を

          ども、ずーです。 今月22日で職業訓練が終わります。 11月最初の3連休。 なんか疲れたなーって感じて よしっ!今日はチートdayにしよう!って。 朝から行動開始。 まずは朝からヒトカラ。(ダジャレではない) 3時間歌った。推し曲を30曲くらいぶっ続け。 さすがに3時間も歌い続けると喉の奥に鉄分の味がしてくる。(笑) 一度、家に戻って軽くご飯食べて再度お出かけ。 次は紅葉を見てぼーーーっとしたいなと思って、行った先は日帰り温泉。 家から30分くらいのところにある

          決戦前(?)のひと時を

          自分のことは褒めたほうがいい理由

          ども、ずーです。 今回も介護現場実習での気づきについて、忘れたくないことがあったのでここに残します。 現場実習2日目。 朝現場に行くと前日にはいなかった利用者様がいらっしゃいました。 全員に朝の挨拶をして廻った時、その方とお話できました。 Kさん。女性です。 髪が黒く(染めてる?)ふさふさ。ふくよかな張りのある肌。優しい雰囲気。 私が挨拶をして、ネームプレートを見せると手書きのふり仮名の文字を褒めてくださいました。 「ありがとうございます。」とお礼を言いました。 で、こ

          自分のことは褒めたほうがいい理由

          介護現場実習で感じたこと

          ども、ずーです。 6月から介護の勉強をしています。 先日は現場実習でした。 通常なら5日間なんですが、コロナを経て今年現場実習再開。2日間基本見学ベースで。という内容です。 同じ講習を受けてる同期と二人で紹介された施設で実習させていただきました。 場所は電車で一駅の「特別養護老人ホーム」。 高齢者用施設っていろいろあるんですが、特別養護老人ホームは介護度3~5の高齢の方が生活されている施設です。 一度も介護の経験がない私は(寝たきりの高齢者が多いのかな)とぼんやり思って

          介護現場実習で感じたこと

          ネットスーパー使ってみた

          ども、ずーです。 ネットスーパー。ある程度の都会や大きな町なら意外と使ってる方多いかな? 食材を家まで届けてくれるシステムは割と昔からありますが、結構ハードル高いと感じていました。 小さいお子さんを育てていたり、店の開いてる時間に行けなかったり、なかなか家から出らない方には助かりますよね。 私も少し前から使ってみたいと思っていましたが、パルシステムやヨシケイなどは以前からあったのですが、ちょっと使い勝手が悪いのとお値段が私にとってはお高めでした。 ちなみに私の現在の生

          ネットスーパー使ってみた