今朝方、長く揺れる地震があったのですが、眠くて起き上がることをやめた私。眠気に危機意識が勝てない。。。(*´Д｀) 津波とかなくて、よかったです〜！

4時半にも夜にも見える1枚。この日（https://note.com/pigiste/n/ne31ea0d37eaa ）の続きです。 昨夜は20時頃寝たのでしょうか。たまにごく早く寝ると調子がリセットできてスッキリ。 喉でも胃でも、どんな部位でも「なんかおかしいな」くらいで調子を崩し気味の方、特効薬におすすめです。

明け方の月、道を照らす。ぼんやりと空、明るさを増す。今日もよいことありそうな。笑顔もひとつ。さあ、おはよう。

土曜ございます。今週も楽しみな土曜の始まり。 5月に続き、辻仁成さんがパリから配信したエッセイ教室でインプット・アウトプットの天才が沢山いるなと思い知れた金曜夜でした。メモメール、作文論文、取材より苦手なエッセイは精進！ 「好きこそ書ける」はず。noterの皆様にも毎日学びます。

5時ようございます。毎日の安心と元気がつくられる台所の朝4時台。皆さんの安心や元気をつくる源泉はどこ、または何ですか？ 9時間〜10時間寝る日もあれば明日が楽しみな気持ちで寝付けない日もありますが、毎朝5時や4時台に自然と目が覚めてSNSにご挨拶、それが私の元気バロメーターです。

29時、ぬるりぬるりと微睡んで