共感って実は苦しい状況を生むパンドラの箱みたい。共感される行動は賞賛されて、間違ったことをすると誹謗中傷の嵐が吹き荒れる。 だけど、それって結局は人間のわがままなモノで、はっきりした基準が曖昧だと思う。共感よりも自分が感じてそれをする意義を大事にするのがいいかもしれない。難儀だ。

今のままじゃダメだ、と一念発起して、現状を変えようとする努力は尊い。　 されど、自己否定や自己嫌悪の状態が長く続くのも苦しいものです。　 今日があることを感謝して、部分的にでも日々更新していくのも良いかもしれません。