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【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL ー４９歳最後の挑戦ー (013)
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ダイエット26日目: ダイエット最大の敵「眠気 zzz」
ダイエット22日目: 減量以外にできたことを怠っていなかったか？
ダイエット1か月目の成果＆マインドマップで変化を振り返る
ダイエット19日目: 必ず美味しく食べる!と決めて、続ける。
ダイエット25日目: ダイエットと冷蔵庫の片付けとフードロスについて考えさせられた。
ダイエット32日目: 雨の日には何をしようかな☔。
ダイエット33日目: 健康的に痩せる1カ月の減量スケジュールと1カ月に落としていい体重の目安を知る
ダイエット18日目: 河野大臣に倣って、仕事部屋の椅子を変えてみた。
ダイエット20日目: 空芯菜の効能を知り、みなおす🤩
