ダイエット18日目: 河野大臣に倣って、仕事部屋の椅子を変えてみた。

こんばんは。あっという間に日曜日の夜です。

本日は、河野大臣のTwitterに触発されて私も仕事部屋の椅子を変えました。

河野太郎氏「大臣室の椅子を変えてみた」　報告写真にネット驚き「健康的」「執務姿みてみたい」（J-CASTニュース） - Yahoo!ニュース

🍃 My Room 🍃

きれいなモスグリーン色のバランスボール(55cm)です。
少し低いので65cmでも良かったかもしれません。
2-3日かけてMaxまで膨らませます。
今も上半身をぴりっと伸ばして書いております。

それでは、今日のダイエット記録です。

🌞 朝の体重：
57.3 kg (体脂肪30.3％）
夕方にようやく自然と快便に。💩

🍽 今日出会えた幸せな食べ物:

・トムヤム冷麺（ジョナサン）

ココナッツミルクでまろやかなトムヤム風味。
9/7までのフェアだと知り、食べ納めに行ってきました。
パクチーがたっぷり!!! 

・きのこたっぷりかけそば

夕食は きのこたっぷりかけそば と、
キムチ納豆でヘルシーに。
クラシルメニューのリピート。

きのこたっぷりかけそば 作り方・レシピ | クラシル

💯 今日の自分を褒める一言:
今日も朝ウォーキング1時間を気持ちよくできました。
今日は晴天で、赤く枯れた落ち葉を見て
「もう秋が来たんだな～🍁🍂」としみじみ。

📝 何でもメモ
履いていたウォーキングシューズが破れてしまったので
新しいのを探しに行きましたが、お気に入りの👟を見つけられず、
おしゃれスニーカーに目が行き欲しくなってしまう。
パンツスタイルが決まる締まった身体になれたら
きれい色スニーカーを揃えて履きまくるぞ～\(^o^)/!!! 

明日も良い日になりますように🌠