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思春期の思春鬼モンスターを作ろう~あなたの心に潜むモンスター作成講座~

1か月前

スキーマ療法9回目〜メタ認知〜

1か月前

いろいろフクザツな気持ちだけど... きょうは、ちょっくりがんばってみよ。

2週間前

生成AIと学ぶ心理学の外在化

大金という定義を押しつけてくるのが、厭だ。

2週間前

孤独なひとは、他責の念をもつことが多い。

2週間前

ソウダンしたときに、どうなるか分からなくてフアン。

2週間前

頭の中にぽとりと置いてあるちいさな器をそれで、いっぱいにするイメージ....

2週間前

3,000

2週間前

癖、クセ、くせ。

2週間前

奇跡!とのこと

#9 ひみつのことについて ⇛ ごおくでも、だいじょうぶ。

2週間前

あなたの価値観や感覚と わたしのそれが まったくちがくて それゆえに、衝突が起こる。

2週間前

云えんかったぶん。 定額制のときに買ったもの... 橙色のシャツ、骨伝導イヤホン、百均のモノ.... 2024.07.07 * 3:02

2週間前

外在化、不可。

アウトプットの大切さ|問題を客観視する

【ストレス日記】 転職先での不安のことばかり考えてしまい(ストレッサー)仕事を続けられないかもしれないと思った(自動思考)。不安を感じて(感情)胸が苦しくなり(身体反応)ため息をつく(行動)。

私にとってのナラティヴ・アプローチ

3週間前

#8 家族の仕事について たとえば、資格を生かした仕事をすすめるとか....

2週間前

GW中にできなかったことを、仕事のお昼休みや週末とか【スキマ時間】を活用して進めたい…。 不必要なお洋服でも、ミッフィーちゃんのお洋服に変身できたら布を買う必要もなくなるからその辺りは自宅でしっかり選んでいく。 この週末は更に厳選してリサイクルにするお洋服を決める!

2か月前