21.07.16■体重体脂肪率：記録漏れ‥■血圧：160/105■歩行距離：3.8k■睡眠：7h■酒：無■活動：7-16時住宅敷地のの土間コン前の地均し■飯：12時天ぷら定食、19時サラダ ラーメン 塩鯖 ゆで卵■カッパを着ての作業の疲労度合、半端じゃございません。長靴に汗溜まる

本日は外構工事👷‍♂️ はつりでブロック解体でーす！ 最終的に土除去して、土間コンクリートで駐車場広げます。 今日は涼しいけどめっちゃ汗だく💦 夏だったら脱水してます。笑 インスタはこちら⬇️ https://www.instagram.com/p/CPzUKIxASba/?utm_medium=copy_link