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学校指定革靴の注意点。靴底の硬さ。

ひざ痛、鵞足炎、足底痛、シンスプリントなどを軽減する中敷き(タイム向上にもつながります)

4か月前

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足・身体の悩みは源泉が見つかると解消されやすいのかも

扁平足傾向の方へ。回内が強いお足の方から非常に好評だった超簡単な調整

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土踏まずの筋トレ