人気の記事一覧

腹臥位/四つ這いでの3種類の体幹運動と筋活動比較

【初学者向け】四つ這いの使い方

肩関節に必要な協調性って何?強さ、時間、空間を鍛える四つ這い位・不安定板トレーニング

自宅での移動は歩行だけではない〜四つ這い移動を見る為のポイント 下肢・体幹編〜

有料
200

見て納得!小脳失調のリハビリテーション-筋緊張低下や姿勢制御を改善するためのレベル別四つ這い体幹トレーニングの実際-

多裂筋(Multifidus)

baby四つ這い、そして、つかまり立ち

超簡単!四つ這いでできる運動!

4年前

トレーナー1年生のための教科書 最初にみるのは立位?それとも?