医者が教える食事術最強の教科書

おはようございます!昨日モリモリ書いた牧田先生の本ですが、第二弾が発売されてる!!こちらも読み応えありそう(o^^o)*
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嬉しいです!本当にありがとうございます!
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時間かかっちゃったけどやっと書き終わりました!(笑)長くて読むの大変かもしれませんが、最後までみていただけると本当に嬉しいです!
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【ダイエット】企画第一弾からパンパン!

皆さんおはようございます!!

お盆が過ぎて、午前中はすごく涼しく、すっかり金沢は秋色です。

夜なんてもうセミじゃなくて鈴虫の鳴き声が聞こえますからね!

先日スタートした「アコのダイエット企画」。

3名の方がフォローしてくださったので、もうとても感謝感激でございます。

改めまして、ありがとうございます。

本は10年も読んでいるくせに、執筆という面ではまだまだな私ですが、なるべくまわりくど

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人は、脂肪たっぷりのお肉を食べても太らない

おはようございます☀️

先程の関連なのですが
肥満の原因は脂質ではなく糖質(炭水化物)らしいです

脂肪たっぷりのお肉や魚を食べても太らないですが

・白米
・食パン
・うどん
・清涼飲料水(缶コーヒー等)

これらが肥満へかなり近づけているみたいなので注意です

#医者が教える食事術

あなたの人生が幸せで溢れますように
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【糖尿病】はがんにかかりやすくなる

おはようございます☀️

【糖尿病】って気にしたことなかったのですが

糖尿病があると
・心疾患
・脳疾患
・がん
・認知症
などあらゆる病気にかかりやすくなるそうですね

みなさんも
糖分(炭水化物)のとりすぎには注意して下さい!

#医者が教える食事術

私を含め、すべての人に幸福を
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20 Feb 2019 一日一幸貯金箱

*—— 20th Feb 2019 ——* 

My things reached today!❤️
I had been waiting for them for ages!

What I ordered was :
1. Dried Figs
2. A book about health
I really love figs!
I didn’t know what figs were t

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