人は、脂肪たっぷりのお肉を食べても太らない

おはようございます☀️

先程の関連なのですが
肥満の原因は脂質ではなく糖質(炭水化物)らしいです

脂肪たっぷりのお肉や魚を食べても太らないですが

・白米
・食パン
・うどん
・清涼飲料水(缶コーヒー等)

これらが肥満へかなり近づけているみたいなので注意です

#医者が教える食事術

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