今日7月22日は二十四節季の「大暑」。一年で最も暑い日が続く時期とされる。確かに体力消耗が激しい。しかし食欲不振というほどではない。そうめんも麺つゆばかりじゃ飽きるので中華風にアレンジしてみた。ブロッコリー、ミニトマト、オクラ、カニカマ、オオバなど細かく刻んでゴマダレ、酢を少々。

夏空に眩しい太陽とサルスベリ。 明日からリワーク再開です。 コロナで体力相当削られたから通うのに不安がある。 でも前に進むためにも、前の体力に戻すためにも前向きに頑張らないとね。 明日がいい天気でありますように☀️

今日はある作業でかなりの体力を使いましたので、つぶやきだけにします。 ケータイ1つで体力消耗できるなんて…。 体重減ってないかな…（絶対ムリ） ヒントは画像です。 近々書きそうです。

今日は金曜日、あっという間に週末です。土日は終日予定があるので今のうちに準備します。昨日は暑すぎて熱中症の症状がでてしまいました。武道の練習がハードだったので（中高生と対戦！）そのせいかと…集中していると後で疲れや体力消耗に気づきますね…あまり無理せずに。

汗をかくと 体力が奪われてると感じるんだけど... これって私だけだろうか...(ㆆ▿ㆆ)？ ちょっと気になったので呟いてみた😶‍🌫️