休むって　つらい？ 休み方　わからない？ なら　　おやすみなさい　　わたし 頭が、絶えずぐるぐるまわり 思考は　まわりへの　エネルギーへと使われ あなたは　疲弊しているの だから　わからないの　休み方 いつも　働いてるから だから　　 おやすみなさい　　

本の断捨離をせっこらしている。 思ったのは買うときはぱぱっとお金を出せば買えちゃうもの。 断捨離するときは結構労力がかかる。 それを思うと今度から本も吟味してから買うことにしようと思う。 それと図書館も活用しながら生きたいな。 断捨離だけで超エネルギー消耗（笑）

「自分の限界」 書くこと創ること 運動量はそんなに 大きくないと思うけど 気力はかなり持っていかれ 完成と同時に虚脱感が来る 時折身体のだるさや 頭の芯が痺れたようになる なんでだろう 全身運動と比べれば 遥かに小さな運動なのに 今までにない疲労と 早くやってくる限界

【自分に厳しく我慢しがちな人】 は　すぐに充電切れになって 周りからエネルギーを吸い上げようとする 周りにも同じだけの厳しさと我慢を強要する アホかっ 自分が「エネルギーの浪費＝我慢」をとっととやめろ！ でもやめる努力はしたらあかん 我慢が大事と思ってるホンマの原因を探れ！