12/25.:いつものAを3回、Bを1回。 12/26:ブジャピダは相変わらず最後のバッカーサナに移るところも足が浮かせられない。スプタクルマ、今回も手を腰側へ回せた。足も頭のあたりで足裏通しがついていたみたいで良かった。 呼吸とリラックスも大切みたい。執着を捨てて。

12/27:いつもの太陽礼拝Aを3回、Bを1回。2日連続にゴルフをして早めに寝た。 12/28:Led練習。久しぶりに。結構カウントについていけず、ゼーハー苦しかったり。腕も足もやられた、オワタ(ﾟ∀ﾟ)特に呼吸のペースを合わせていくの難しい。マリッチC.Dあたりから乱れていく。

12/22:いつもの太陽礼拝Aを3回、Bを1回。 12/23:マイソールクラスへ。 ブジャピダで最後吸って身体を持ち上げる少しだけ感覚が見え隠れ。スプタクルマで手を腰に回せるようになった。 12/24.12/25 いつもの太陽礼拝Aを3回、Bを1回行った。

アシュタンガヨガを深めるには痩せる（体重を軽くする）必要はあるのだろうか、問題。正直答えは分からない。確かに女性でやっている人は細い、軽そうな人が多い。身体を持ち上げるにしても軽いほうが良いのは確かだろう。無理なダイエットは別としてもう少し無駄な食べ物など控えるべきか悩むのだ・・

12/9：いつものAx3回、B1回を行い、朝はストレッチ教室へ。 12/10：いつものAx3回、B1回 12/11：いつものAx3回、B1回 さて、明日はマイソール練習予定。どれくらいできるのか。 自宅でのフルプラクティスの難しさ・・・厳しくできない自分にいつもがっかりする・・・

12/6：A3回、B1回を行い日雇いバイトへ向かった。 12/7：マイソール練習へ。久しぶりの生徒さんも来ていた様子。もともとなのだろうけれど、久しぶりに来て自宅練習もしていないと言っていた。（1か月ぶりくらいか？）も、身体も動くし私が出来ないアーサナも軽々こなし複雑な心境だった

ちょっと休憩モードに入ると抜け出せない沼だ。転職断念、移住、など心の波動が大きいのであえて自分に怠惰な生活を許可してあげている。頑張りすぎるのを一旦休憩。夜更かしも朝寝坊も、「〜せねば」という理想に駆られていると、出来なかった時の反動が大きいので、そこから一度離れてみている。

1週間ぶりにマイソールクラスへ。心の中で色々と葛藤がしばらくあった。特にフルプラクティスで練習しない期間はモヤモヤも増える一方。何なら今日もマイソールしながらスタンディングが終わる頃、もうここてわ終わろかと悩んでいた。苦笑。 どんだけ、やりたくないのだろうか。

1/21,22：いつもの太陽礼拝A3回、,B1回を行った。22はプラサリタ・パドッタナアサナ（開脚前屈ポーズ）までできた。 1/23：マイソール練習。ブジャビダはあと少しで足をほどいて横へ回せそう。コアをしっかり。スプタクルマもう少しで手が届くかもしれない。

1/19:いつもの太陽礼拝A3回、,B1回,そして パリブリッタパールシュバコナーサナ（上体をひねった体側を伸ばすポーズ）まで。 1/20:マイソール練習を行った。ブジャビダ足を横に持っていきたい。まだ。スプタクルマ足が重なるまま手が回せた。

1/14、15::いつもの太陽礼拝A3回、,B1回を行った。 1/16:改めてのマイソール練習を行った。シルシアーサナ少し足があげられそうになっている。 1/17：いつもの太陽礼拝A3回、,B1回を行った。 1/18：マイソール練習。ブジャビダはあと少しで足をほどいて横へ回せそう

1/10:いつもの太陽礼拝A3回、,B1回を行った。 1/11:moonday。前の日はカラオケで夜遅くまで少し遊び、この日の朝は身体を休めた。 1/12:いつもの太陽礼拝A3回、,B1回を行った。 1/13:改めてのマイソール練習を行った。スプタクルマ足を重ねたまま手を回せた。