1/21,22：いつもの太陽礼拝A3回、,B1回を行った。22はプラサリタ・パドッタナアサナ（開脚前屈ポーズ）までできた。
1/23：マイソール練習。ブジャビダはあと少しで足をほどいて横へ回せそう。コアをしっかり。スプタクルマもう少しで手が届くかもしれない。