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メール送信作業と音楽

1か月前

ウィルスに対する発想を変えてみる

「大丈夫だよ よしよし」

3週間前

なんとなく 自分をよしよししたいんだ

思い通りになる。

4か月前

なでなで

なんとなく ありがとう

5か月前

Le Ballon Rouge

3か月前

体が重い。眠い。こんなときこそ自分を褒め讃える。朝、起きれて偉い。会社に行く電車に乗れて偉い。さて、今日は呑み会だ。二次会もあると言う。グッバイ私の睡眠時間。楽しいからそれはそれでいいんだけど、チョコラBBのお世話になろうかな。

5か月前

人はぁ〜♪かなしみが おおぃいほぉど♪ 人にはやさしくぅう出来るのだかぁらぁ〜♪ ひとにやさしく、自分にもやさしく、が 理想だよね。 まだ上手にできないけど、試供品のオイルでハンドマッサージして「これも落ち着く〜♡、ならスージングタッチの一種かな?」と思った。 歌いながら。

ここのとこ、自分をいたわる時間をたくさん取っている。今はプチストレスに晒されがちな時期のようで、悪循環に陥らないように、視野が狭くならないように。なるべく、ぼー。自分を、よしよし。ひなのちゃんの本を読んで小さい頃の自分もよしよしするイメージ。よしよしは自分でもできる。うん。大丈夫

10か月前

自分のこと、ヨシヨシしてますか?

2か月前

まけないで

1年前

白日夢を拒まずに何度も相手してくれる 嘘やろ?幸せ過ぎ(/ー▽ー)/フフフ 肉体がキツくても日常をいつもより スムーズに進められている そんな俺を主人は褒めてくれた♪ テキパキしているどうしたの? ・・そうかぁ?(/ー▽ー)/フフフ////✨ かあかあさんやからなぁ꙳★*゚

御手のなかで…

【抱負・目標を立てた?その後】~世界もココロもグラデーションでできている~132

つながり活動〜noteのボクらの時代 介護編でつながる〜

第5章 身体のマインドフルネス(78)

今日空、明日空。

1年前